soso10032 :

بالضبط

بالضبط

اصير احسن :

كيفكم بنات اخباركم مين ولد ومين لسا وحشتوني والله مرررا الحمدلله امس خلصت الاربعين بس لسا ما طهرت ما شفت الطهر لسا مويات صفرا تنزل ايش اسوي اغتسل واصلي ولا انتظر لين اشوف العلامه انا دايما كذا اتاءخر ما اطهر غير بعد الاربعين بكم يوم وغير شايله هم المانع فكرت اروح للدكتوره اساءلها عن اللولب اشوف كيف وضعه يمديني اركبه دحين ولا بعد ما تجي الدوره وما مداني شكلي بستعمل حبوب الرضاعه لين ربي يفرجها

كيفكم بنات اخباركم مين ولد ومين لسا وحشتوني والله مرررا الحمدلله امس خلصت الاربعين بس لسا ما...

كب كيك .. :

هدوءءءء🗣👀 بنسبه لام ترف كلمتها تو سناب انطرها ترد علي تطمنننا🙁

هدوءءءء🗣👀 بنسبه لام ترف كلمتها تو سناب انطرها ترد علي تطمنننا🙁

راضية جيجي :

حق البسبوسه اللي كانه دموع

حق البسبوسه اللي كانه دموع

بُكرهـ أجمَل :

صباح الخير جميعاً ... كيفكم نفوسات مع حوسة اطفالكم ؟ وكيف صحتكم كروشات اخر اخباركم ؟ ربي يهون عليكم ويسهل لكم ويرزقكم ساعة فرج 💜💜💜 انا الحمدلله اوضاعي تمام مع مقاومة للاكتئاب مره استسلم وابكي ومره اتشجع واتفائل رحت لاخصائيه اجتماعيه لاني خايفه اتعب زي نفاسي الاول واعطتني مجموعة نصايح حابه افيدكم فيها 💜 اول شي حبي نفسك زي ما انتي وتقبليها 🌸 اوقفي قدام المرايه وقولي احبك يا.. وخذي نفسس ولا تخلي التغييرات الي صارت لجسمك تأثر عليك 🌸 خصصي ساعه لنفسك تتركين فيها كككللل ششي وتسوي فيها حاجه تحبيها بس مو اي حاجه ، سوي شي يسحب منك طاقه مثلاً رسم او خياطه او كتابه او حتى شخبطه وابعدي بهذي الساعه الي تدخل لك طاقه زي القراءه او التلفزيون والسبب انك تحتاجي تفرغي طاقه عشان تجددي طاقتك 🌸 تعلمي حاجه جديده حتى لو ما تحبيها، جربي اشياء جديده، روتين جديد، ستايل جديد، ترتيب جديد لغرفتك 🌸 الاكل الصحي وكثرة المويا تساعد بتحسن النفسيه لان صحة الجسد مرتبطه بالنفسيه كثير 🌸 اذا في شي يزعلك امسكي ورقه واكتبي الشي الي ضايقك وخذي نفس وشققي الورقه او احرقيها وكل ما حسيتي شي سلبي سوي هذي الحركه (صح سخيفه لكن عقلك بيتبرمج انو تخلص من الشي الي مضايقك او المشاعر السلبيه الي حسيتيها) 🌸 الفراغ والتفكير تأثر بشكل سلبي عليك عشان كذا اخرجي غيري جو او زوري جاراتك او صاحباتك او اشتغلي او سوي اي شي يغير عنك جو البيت ولا تخلي وقتك كله مليان بشغل البيت وحوسة الاولاد و و و ... تعلمي التنظيم واهتمي بنفسك اكثر من كل شي 🌸 اعرفي انو اذا نفسيتك كويسه واوضاعك تمام اطفالك بتكون نفسياتهم احسن وبيتك بيكون احسن وكل شي افضل بوجودك انتي 🌸 زيارتي لها كانت طويله وقالت كلام كثير هذا الي افتكره واعتمدته من الجلسه اسأل الله يحميني ويحميكم ويحفظنا جميعاً من كل شر ويديم علينا الصحة والعافيه والنفسيه العاليه 💜💜

صباح الخير جميعاً ... كيفكم نفوسات مع حوسة اطفالكم ؟ وكيف صحتكم كروشات اخر اخباركم ؟...