الغازات للبيبي امرها بسيط بس حليب الصناعي احس ختمت الشركات بولدي ماتقبل ولا حليب باقي بس نان باجر بشتريه واشوف ينفع له او لاالغازات للبيبي امرها بسيط بس حليب الصناعي احس ختمت الشركات بولدي ماتقبل ولا حليب باقي بس نان...
هذه الطريقة اللي قالت لي عنها الممرضة كانت تريح بنتي وأنا كنت أسوي لي معها كوب بس أزيد الشمر عشان الرضاعة وأحليها بعسلهذه الطريقة اللي قالت لي عنها الممرضة كانت تريح بنتي وأنا كنت أسوي لي معها كوب بس أزيد الشمر عشان...
صباح الخير جميعاً ... كيفكم نفوسات مع حوسة اطفالكم ؟ وكيف صحتكم كروشات اخر اخباركم ؟ ربي يهون عليكم ويسهل لكم ويرزقكم ساعة فرج 💜💜💜 انا الحمدلله اوضاعي تمام مع مقاومة للاكتئاب مره استسلم وابكي ومره اتشجع واتفائل رحت لاخصائيه اجتماعيه لاني خايفه اتعب زي نفاسي الاول واعطتني مجموعة نصايح حابه افيدكم فيها 💜 اول شي حبي نفسك زي ما انتي وتقبليها 🌸 اوقفي قدام المرايه وقولي احبك يا.. وخذي نفسس ولا تخلي التغييرات الي صارت لجسمك تأثر عليك 🌸 خصصي ساعه لنفسك تتركين فيها كككللل ششي وتسوي فيها حاجه تحبيها بس مو اي حاجه ، سوي شي يسحب منك طاقه مثلاً رسم او خياطه او كتابه او حتى شخبطه وابعدي بهذي الساعه الي تدخل لك طاقه زي القراءه او التلفزيون والسبب انك تحتاجي تفرغي طاقه عشان تجددي طاقتك 🌸 تعلمي حاجه جديده حتى لو ما تحبيها، جربي اشياء جديده، روتين جديد، ستايل جديد، ترتيب جديد لغرفتك 🌸 الاكل الصحي وكثرة المويا تساعد بتحسن النفسيه لان صحة الجسد مرتبطه بالنفسيه كثير 🌸 اذا في شي يزعلك امسكي ورقه واكتبي الشي الي ضايقك وخذي نفس وشققي الورقه او احرقيها وكل ما حسيتي شي سلبي سوي هذي الحركه (صح سخيفه لكن عقلك بيتبرمج انو تخلص من الشي الي مضايقك او المشاعر السلبيه الي حسيتيها) 🌸 الفراغ والتفكير تأثر بشكل سلبي عليك عشان كذا اخرجي غيري جو او زوري جاراتك او صاحباتك او اشتغلي او سوي اي شي يغير عنك جو البيت ولا تخلي وقتك كله مليان بشغل البيت وحوسة الاولاد و و و ... تعلمي التنظيم واهتمي بنفسك اكثر من كل شي 🌸 اعرفي انو اذا نفسيتك كويسه واوضاعك تمام اطفالك بتكون نفسياتهم احسن وبيتك بيكون احسن وكل شي افضل بوجودك انتي 🌸 زيارتي لها كانت طويله وقالت كلام كثير هذا الي افتكره واعتمدته من الجلسه اسأل الله يحميني ويحميكم ويحفظنا جميعاً من كل شر ويديم علينا الصحة والعافيه والنفسيه العاليه 💜💜صباح الخير جميعاً ... كيفكم نفوسات مع حوسة اطفالكم ؟ وكيف صحتكم كروشات اخر اخباركم ؟...
العفو أنا حسيته حلو ويلم الجسم تمام وماأدري عادي نجرب ونشوفالعفو أنا حسيته حلو ويلم الجسم تمام وماأدري عادي نجرب ونشوف
يكون ورق وفي بلسوبر ماركت على شكل اكياس لبتن