[Faith] :
انا لي سنين مااتسحر الا فواكه او تمر ولبن او سلطه.. مااقدر اكل شي ثاني يعطشني ويسببلي حرقان (الحرقان ملازمني من قبل الحمل) اكثر شي لاحظته يشبع ويعطي طاقه التمر واللبن، اقوم اليوم الثاني مااحس بجوع..انا لي سنين مااتسحر الا فواكه او تمر ولبن او سلطه.. مااقدر اكل شي ثاني يعطشني ويسببلي حرقان...
نور وضيا :
مو شرط الشبع الشرط انك تاكلي اشياء تقوي جسمك وتعطيك طاقهمو شرط الشبع الشرط انك تاكلي اشياء تقوي جسمك وتعطيك طاقه
انا راح يكون سحوري ع الاغلب سلطة و فواكه و حليب او لبن و اكيد تمر ناخذ طاقة اكثر من اننا نشبع و يقولون الموز عسير الهضم فيبقى فالمعدة مدة طويلة و يحسسك بالشبع ممكن تسوي سندويتشات توست او بيتزا بيض بالجبن او الباقي من الفطور و كثري شرب موية و عصائر طازجة والله ييسر لنا الصيام ممكن في رمضان كل وحدا تسوي شي تكتبه عشان تعطي افكار للباقيين اما كذا اجلس اعصر مخي ما استخرج الا وصفتين 😁انا راح يكون سحوري ع الاغلب سلطة و فواكه و حليب او لبن و اكيد تمر ناخذ طاقة اكثر من اننا نشبع و...
وجبات المطاعم مصيبة الله ينجينا منها قبل امس ماكلة سندويتش البيك جاتني حكة بكل جسمي و رغبة فالاستفراغ الله يكرمك تعذبت والله بس احس مالنا غنى عنها خصوصا وحدا زيي لو ما طبخت مافيه احد يطبخلي فمضطرة للمطاعم اهم شي نختار اكل مناسب و صحي قدر الامكانوجبات المطاعم مصيبة الله ينجينا منها قبل امس ماكلة سندويتش البيك جاتني حكة بكل جسمي و رغبة...
ناكل ع الاذان تمر و لبن و بعد الصلاة الفطور شربة و سمبوسة و سلطة و طبق رئيسي بعدين بالليل بعد التراويح ناكل شي حلو و بس
يوصل السحور واحنا جوعانين