كوبونات الراقية تسجيل الدخول

أم زيزوو
أم زيزوو •
سبب التعب بعد الأكل للحامل تعاني المرأة من التعب خلال فترة الحمل، وتزداد أعراضه في الثلثين الأول والثالث، ويكون أشدّه بعد تناول الحامل للطعام، وذلك بسبب توجيه تدفّق الدم للأمعاء دونًا عن أجهزة الجسم الأخرى، مما يشعر الحامل بالإجهاد، المرتبط أيضًا بزيادة وزن الجنين النامي، وبينما يغيّر الحمل في سرعة أداء الجهاز الهضمي لوظيفته، فإنّه يحتاج للمزيد من الدم في عمله، هذا وتشير الطبيبة ميريام ستوبارد في كتابها الحمل والولادة، لإمكانية تخفيف حدّة تعب بعد الأكل. يؤدي الفهم الصحيح لطبيعة عمل الجهاز الهضمي لتجاوز ذلك التعب، إذ يُفضّل تناول وجبات صغيرة على طول اليوم، بدلًا من تناول كميّات كبيرة لمرّات أقل، ويؤدي ذلك لتقليل كميات الدم المتدفق للأمعاء، وتنظيم توزيعه على بقية الجسم، كما يُفضّل الجمع بين تناول الكربوهيدرات والبروتين للمحافظة على ثبات مستويات السكر في الدم، وذلك تجنبًا للشعور بحرقة المعدة، بحيث تأخذ وضعية الجلوس ورفع القدمين، أو إسناد الظهر بالوسائد على السرير مع أخذ إغفاءه قصيرة.




رحت بحثت في قوقل
دلع كروم
دلع كروم •
قمر الحمد الله على سلامتك والله يعوضك ويجعله شفيع لكم يارب العالمين الحمد الله على قضاءه وقدره الله يثبتك ويزيدك ويخلي لك عيالك ويارب مثل هاليوم الا وانتي بحضنك توام السليم💙
كابتشينو طمنينا عنك الله يكتب الي فيه خير ويهون عليك وتقر عينك في صغارك..
شيوخ الحمد الله اخيراً 😂🤭الف مبروك الشيخ والله يجيبه لك بسلامه 💙
جمان٢
جمان٢ •
شــــ العمر ـــوق شــــ العمر ـــوق :
مساء الخير ياقماري انا من التباشير اللي قبلكم حبيت امسي عليكم الله يسهل عليكم وييسر اموركم وامور خواتي بتجمعنا والله يبلغكم ساعة السلامة انتم واجنتكم ويعوض اللي فقدو اجنتهم بالعوض الجمييل
مساء الخير ياقماري انا من التباشير اللي قبلكم حبيت امسي عليكم الله يسهل عليكم وييسر اموركم...
مساء النور
الله يجزاك خير ❤️❤️❤️❤️
دلع كروم
دلع كروم •
شــــ العمر ـــوق شــــ العمر ـــوق :
مساء الخير ياقماري انا من التباشير اللي قبلكم حبيت امسي عليكم الله يسهل عليكم وييسر اموركم وامور خواتي بتجمعنا والله يبلغكم ساعة السلامة انتم واجنتكم ويعوض اللي فقدو اجنتهم بالعوض الجمييل
مساء الخير ياقماري انا من التباشير اللي قبلكم حبيت امسي عليكم الله يسهل عليكم وييسر اموركم...
مساء النور 💗
هلا وغلا ..اللهم امين الله يجزاك خير 💕
قمرر زماني
قمرر زماني •
وردة آمل~ وردة آمل~ :
كل وحده تولد طبيعي تفكر بالعمليه من قوة الالم🤥😢 واكلم نفسي يلا ي بنت كلها فتره وتعدي واحط ببالي وقت يلا ان شاء الله بكره مثل هالوقت والده ومرتاحه 😂
كل وحده تولد طبيعي تفكر بالعمليه من قوة الالم🤥😢 واكلم نفسي يلا ي بنت كلها فتره وتعدي واحط...
نفس كلامي لنفسي🤣🤣