Um rashied
•
مافهمت شنو ريش احمر انا اقولكم عقلي صاير فيه شي 😂😅قولوا لي
بنات لسى ماعملت شهاده الميلاد المهم يقول لي زوجي دانه بالالف ولا الهاء انا اعرف انها بالهاء مثل الحين هابين باسم نوره يكتبونه بالالف نورا شرايكم اكتبه بالالف ولا الهاء 😂😂😂من قله النوم صارت مواضيعي سخيفه دانا ولا دانه 👀👧🏼بنات لسى ماعملت شهاده الميلاد المهم يقول لي زوجي دانه بالالف ولا الهاء انا اعرف انها بالهاء مثل...
دانه احلى☺️بالهاء
صبايا الي ولدو والي مقتنعين باللقاح والي مش موظفات متي ناوين تاخذوه وهل اخد اخذه او تعرفي حد اختك اخت زوجك اي حد بس تعرفيه صح مش سمعت لا تعرفيه حد قريب منك انا معرف متي اشله لخين ولا أجل شويه ولا هي هي ماتفرق لقاح فايزر طبعا لانه باقي لقاحات تاجل ل بعد ٦ شهور رضاعه فايزر لا عادي اي وقتصبايا الي ولدو والي مقتنعين باللقاح والي مش موظفات متي ناوين تاخذوه وهل اخد اخذه او...
هلا ورده انا اتابع عبير سندر اذا تابعينها وجدا اثق في كلامها راحت تتبع تتطعم وهي ترضع ولدها بس رفضوا يعطونها لانه لقاح فايزر مب موجود ويبي له ٦ شهور لين يتوفر يعني الخلاصه فايزر عادي مع المرضع ومره اخوي تطعمت وهي حامل الحمدالله تمام امورها نتوكل على الله وانت وقناعتج
كيف اهتمامك الله يسعدك يمكن تفيدينا انا والله. قالوا لاتشغلي مكيف وشغلت ياختي اموووت من الحر وجسمي يصب وهم يقولوا تحملي تحملي مقدر ياناس اموت وقالوا مويه لاتشربين قلت مبدر اقسم بالله اصحى. ولياني جاااف بموت اللي ودي اعرفه. البخور اللي يقولوه كيف طريقته شريت عشبه الكبو. بس باقي ماستخدمتها. خايفه على اسلاك الخياطه تلتمس 😣كيف اهتمامك الله يسعدك يمكن تفيدينا انا والله. قالوا لاتشغلي مكيف وشغلت ياختي اموووت من الحر...
لا لا لا غلط غلط غلط ،، كلامهم لاتشربي مويه
انتتتبهي
الا الماااااااء ،، كل عضو من اعضاء جسدك محتاج الماء كل عضو من اعضاء جسدك يعيش بالماء ( وجعلنا من الماء كل شئ حي ) سواء داخلي او خارجي
ومافيه اي سائل بالدنيا او مشروب يغنيك ع الماء
بالعكس فتره الرضاعه عطش كثييير وجسمك يحتاج كميه كبيره من الماء ،،حليبك ٨٠%ماء
اشربي واشربي ثم اشربي
الغلط فقط شرب الماء البارد … اشربي مويه مباشره بدون تبريد ،، ومو بس المويه اي مشروب عصير اوغيره بدون تبريد،، ابتعدي عن الغازيااااااات
الاهتمام ابد والله ،،
انك تهتمي بتغذيتك كويس لاتجوعين ابد لاتسوي دايت ،، في المقابل لاتخربطين في الاكل زيوت وسكريات زيادة وزن بلافايده
كلي كل شي مفيد
وركزي ع البروتين عشان العضله والجروح تلتأم
بيض ومرقه لحم او دجاج وضيفي لها فلفل ابيض او اسود ،، ع طول
اشربي القشر ( انا اسوي ترمس يوميا اشربه ع طول اليوم واخلط معه يانسون وقرفه وزنجبيل وشمر ) واحليه بثلاث تمرات
واذا عندك ابر سيوله ابتعدي ع القرفه والزنجبيل فتره استخدامها لانها مسيله
الصباح تمرالنفاس ( اكور تمر مع زيت زيتون وشمر ويانسون وحبه سودا وسمسم ) اكون مجهزه لي علبه قبل الولاده ،، اكلها اذا صحيت ٧اوخمس او ثلاث مع كاسه حليب بحلبه
واكل منها مع قهوتي اذا حبيت وقت القهوه
العشرين الاخيره نفس التمره بس ازود عليها حب رشاد
ابتعدي عن الملوخيه والاشياء اللزجه
العنايه عادي ( استخدم بيتادين الاخضر مع كل دخله حمام تكرمون ) خاصه مع الخياطه ،، وبعد ماتلتأم اتشطف احيانا بمويه مع مره
الكبو والاشياء الثانيه ماستخدم
فقط الاسبوعين الاولى اتبخر بمره خاصه اذا شدت علي الخياطه احسها تريحني كثييير
ولاتقصري بتمارين كيجل مهمه جدا ادخلي يوتيوب وطبقي
المكيف في ولادتي الاخيره كانت بالصيف
وشغال عشان جلسه العائله كلها عندي صعب لكن احرص سريري بعيد عنه مايواجهه اذا حسيت برد اتغطى بلحاف
والبنطلون الطويل على طول( البس بجايم فعشان كذا ارتاح من هالنقطه )
الشراب مافكه عشان المكيف السيراميك لاتمشي بدون شراب او سليبر
لاتتروشي بمويه بارده ،، جففي شعرك بعد كل حمام
وبس والله
مافيه يعني شي خارق هو بس الاهتمام باكلك وعنايتك لنفسك وركزي ع كيجل وبتشوفي الفرق
انتتتبهي
الا الماااااااء ،، كل عضو من اعضاء جسدك محتاج الماء كل عضو من اعضاء جسدك يعيش بالماء ( وجعلنا من الماء كل شئ حي ) سواء داخلي او خارجي
ومافيه اي سائل بالدنيا او مشروب يغنيك ع الماء
بالعكس فتره الرضاعه عطش كثييير وجسمك يحتاج كميه كبيره من الماء ،،حليبك ٨٠%ماء
اشربي واشربي ثم اشربي
الغلط فقط شرب الماء البارد … اشربي مويه مباشره بدون تبريد ،، ومو بس المويه اي مشروب عصير اوغيره بدون تبريد،، ابتعدي عن الغازيااااااات
الاهتمام ابد والله ،،
انك تهتمي بتغذيتك كويس لاتجوعين ابد لاتسوي دايت ،، في المقابل لاتخربطين في الاكل زيوت وسكريات زيادة وزن بلافايده
كلي كل شي مفيد
وركزي ع البروتين عشان العضله والجروح تلتأم
بيض ومرقه لحم او دجاج وضيفي لها فلفل ابيض او اسود ،، ع طول
اشربي القشر ( انا اسوي ترمس يوميا اشربه ع طول اليوم واخلط معه يانسون وقرفه وزنجبيل وشمر ) واحليه بثلاث تمرات
واذا عندك ابر سيوله ابتعدي ع القرفه والزنجبيل فتره استخدامها لانها مسيله
الصباح تمرالنفاس ( اكور تمر مع زيت زيتون وشمر ويانسون وحبه سودا وسمسم ) اكون مجهزه لي علبه قبل الولاده ،، اكلها اذا صحيت ٧اوخمس او ثلاث مع كاسه حليب بحلبه
واكل منها مع قهوتي اذا حبيت وقت القهوه
العشرين الاخيره نفس التمره بس ازود عليها حب رشاد
ابتعدي عن الملوخيه والاشياء اللزجه
العنايه عادي ( استخدم بيتادين الاخضر مع كل دخله حمام تكرمون ) خاصه مع الخياطه ،، وبعد ماتلتأم اتشطف احيانا بمويه مع مره
الكبو والاشياء الثانيه ماستخدم
فقط الاسبوعين الاولى اتبخر بمره خاصه اذا شدت علي الخياطه احسها تريحني كثييير
ولاتقصري بتمارين كيجل مهمه جدا ادخلي يوتيوب وطبقي
المكيف في ولادتي الاخيره كانت بالصيف
وشغال عشان جلسه العائله كلها عندي صعب لكن احرص سريري بعيد عنه مايواجهه اذا حسيت برد اتغطى بلحاف
والبنطلون الطويل على طول( البس بجايم فعشان كذا ارتاح من هالنقطه )
الشراب مافكه عشان المكيف السيراميك لاتمشي بدون شراب او سليبر
لاتتروشي بمويه بارده ،، جففي شعرك بعد كل حمام
وبس والله
مافيه يعني شي خارق هو بس الاهتمام باكلك وعنايتك لنفسك وركزي ع كيجل وبتشوفي الفرق
في ليالي :
😂 تذكرينه جاب نتيجه مع تجمع يناير خخخ ريش احمر وكروشه ماعلينا المهم تفرج😂 تذكرينه جاب نتيجه مع تجمع يناير خخخ ريش احمر وكروشه ماعلينا المهم تفرج
ايوه هههه
الصفحة الأخيرة