أم ريان20
أم ريان20 •
RZA RZA :
نفس الوضع. موعدين تأجلتة عنده. عشان هالسالفه بس انا صرت احجز بعياادة العقم عشان ماتأجل تشوفك لو خمس دقايق مايأخرونكً بس اهم شي سوي الاشعه قبل تدخلين انا كم مرا يدقون يقولون بندخلك على وفاء وهي متدربه معه للنساء والولاده قلت لاااا الحين حجزت بعيادة العقم الخميس وان شاءلله ادخل عنده
نفس الوضع. موعدين تأجلتة عنده. عشان هالسالفه بس انا صرت احجز بعياادة العقم عشان ماتأجل تشوفك...
دخلت على وفاء مره قلت بجرب بس مااستفدت ماتعطي راي من نفسها تقول انتظري نشوف الدكتوره الجوهره

الي افكر به يوم الولادة اخاف تسحب علي😰
الله يعين ويسخر لنا ويسهل ولادتنا
أم ريان20
أم ريان20 •
RZA RZA :
بنات متى اقدر ابدى روجيم بعد الولاده الوزن ماينطاااق متخيلين اني بالحمل زدت ٢٠ كيلووووو 💔💔
بنات متى اقدر ابدى روجيم بعد الولاده الوزن ماينطاااق متخيلين اني بالحمل زدت ٢٠ كيلووووو 💔💔
بعد الاربعين ابدي نظام تخفيف اكل مع مشي

وبعد 3 شهور تقدرين تبدين رياضه ع الخفيف
أم ريان20
أم ريان20 •
رياضة البطن هي اللي ماتنفع وكل جسم يختلف يعني الوحده تشوف نفسها اذا يتعبها او تتألم من الرياضه هذي ماتسويها بس عموما المشي مايضر وبالعكس يفيد وينزل الوزن خاصه البطن
رياضة البطن هي اللي ماتنفع وكل جسم يختلف يعني الوحده تشوف نفسها اذا يتعبها او تتألم من الرياضه...
صح صادقه
وبعد التمارين الي فيها قفز ممنوعه 6 شهور
أم ريان20
أم ريان20 •
RZA RZA :
بنات خلطه قمم التميز الي اسويها ((حبة سوداء + يانسون + شمر+ كمون)) ماحطيت لاحلبه خفت تجيب نزيف وقت الولاده ولا نينخه لاني مادري وشي 😂 ولا محلب لاني اكررره ريحته بس يمشي البطن زين قبل الولاده 🥴 المهم اخلطوهم بكميات متساويه فنجان لكل واحد وخوذي ملعقه صغير مع كاس مااء واطبخيه شوي وحليه بعسسا وكولي معه رطب المفروض تستخدم من الاسبوع الثالث بس انا اول مادخل ٣٧ بستخدمهاا
بنات خلطه قمم التميز الي اسويها ((حبة سوداء + يانسون + شمر+ كمون)) ماحطيت لاحلبه خفت تجيب...
الله يسعدك بجربها ويارب تجيب مفعول
أم ريان20
أم ريان20 •
انا ذابحني الامسسساك المشكله مرا مو زين عشان الولادة طيب ايش اسووووي تعبت فيه شي يريحني قسم تعبت يوم يومين ويرجغ لي ☹
انا ذابحني الامسسساك المشكله مرا مو زين عشان الولادة طيب ايش اسووووي تعبت فيه شي يريحني قسم تعبت...
كثري سوائل وخففي نشويات