انا ما أفهم أبدددد فالسونار وحتى جنس البيبي دايم يوروني وأنا بس اقول ايه تسليك لهم بس في حملي ذا فيه 2سويت عندهم أشعة مطورة وكان بااااااين العضو انها بنوتة الله يجيبها بالسلامةانا ما أفهم أبدددد فالسونار وحتى جنس البيبي دايم يوروني وأنا بس اقول ايه تسليك لهم بس في حملي...
والله أنا مثلك ذاك اليوم استلمت سي دي السونار التفصيلي وقلت لبناتي تعالو شوفو النونو وجو متحمسين جلست أطالع حتى الراس ماعرفته🤦🏻♀️ قلت لهم خلاص قومو مافهمت شي 😂والله أنا مثلك ذاك اليوم استلمت سي دي السونار التفصيلي وقلت لبناتي تعالو شوفو النونو وجو...
هههههههههههههه يختي سواد وحاجات هلامية تتحركهههههههههههههه يختي سواد وحاجات هلامية تتحرك
أنا مثلك والله قللت أكلي يجيني الهم إذا ارتفع كم أرقامك؟ قبل أمس قلت لزوجي مليت وأنا آكل سلطة مع كل وجبة وصرفو لي الجهاز في البيت أحلل ٤ مرات في اليوم صايم وبعد الوجبات الرئيسية بساعتين الدكتورة قالت لي مسموح لك حبة فاكهة باليوم بس ابتعدي عن التمر والتين والعنب والمانجو والموز مسموح نص حبة أو حبة صغيرة لكِ نص كاسة عصير طازج في اليوم وبدون سكر الخضار ابعدي عن البطاطس والبطاطا الحلوة ممنوع المقليات والسكر والعسل المكرونة والرز مسموح ٥ ملاعق بالكثير والخبز مسموح البر الأجبان والألبان قليلة الدسم اللحم والدجاج والسمك مسموحة بأي كمية بس حاولي تشيلي أي دهون في اللحمة قبل الطبخ وطبخك يكون مسلوق أو مشوي ومسموح الدهون النباتية بكمية جداً قليلة جربي بس كمان قللي كميات الأكل خلي وجباتك خفيفة كل ساعتين إلى ثلاث حاولي تمشي بعد كل وجبة ١٠ دقايق إلى ربع ساعة واشربي عالأقل من ٦ إلى ٨ كاسات مويه يومياً والله يعين ، هانت إن شاء اللهأنا مثلك والله قللت أكلي يجيني الهم إذا ارتفع كم أرقامك؟ قبل أمس قلت لزوجي مليت وأنا آكل سلطة مع...
ذاك اليوم استلمت سي دي السونار التفصيلي وقلت لبناتي تعالو شوفو النونو
وجو متحمسين
جلست أطالع حتى الراس ماعرفته🤦🏻♀️
قلت لهم خلاص قومو مافهمت شي 😂