آحبك وآهوآك
•
مشاكل العظام والمفاصل أثناء فترة الحمل،، . أعراض تشتكي منها الحوامل أثناء أغلب زياراتهم لي في العيادة ،، سوأ كانت الحامل في بداية الحمل أو نهايته .. وهي أعراض آلام العظام و المفاصل .. ... ترتبط التغيرات التي تطرأ على الحامل بآلآم في العظام و المفاصل و العضلات ،، و يحدث ذلك نتيجة لتورم الأنسجة اللينة خلال فترة الحمل عند 80% من النساء الحوامل..و إرتخاء الأربطة والأنسجة .ويحدث نتيجة لهرمونات الإستروجين والريلاكسين، وهذا التراخي يؤدي إلى وقوع إصابات جديدة أو زيادة وقوع مخاطر جديدة للنساء اللواتي يعانون أصلاً من تراخي في الأربطة، وهذا التراخي المتزايد مع زيادة الوزن أثناء الحمل قد يسبب آلام في المفاصل.كذلك زيادة الوزن بنسبة 20% خلال الحمل تزيد من الضغط على المفاصل بنسبة تصل إلى 100%. .. من هذه المشاكل و الأعراض التي قد تشتكي منها الحامل : تابعي البوستات القادمة للتفاصيل ... -١-آلام أسفل الظهر هذه هي أحد المشاكل الأكثر شيوعاً بسبب الحمل وتصيب 50% من النساء الحوامل حتى أنها تعتبر جزءاً لا يتجزأ من الحمل. و الحامل التي تصاب بآلام الظهر في الغالب تشكو من آلام أسفل وخلف الحوض والتي تزداد نتيجة لنشاط معين وغالباً ما يزول بالإستلقاء أو الجلوس وعادة ما يكون مستقراً وليس خطيراً للغاية إذا كان الألم يمتد إلى أحد أو كلا الأرداف وخلف الأفخاذ ولكن لا يمتد إلى أسفل الساق، أما من يشكو من حرقة وخدران في الجانب الأمامي من الفخذ، فسببه انضغاط العصب الفخذي الجلدي . من هم النساء المعرضات لزيادة آلام الظهر أثناء الحمل؟ 1- النساء اللواتي يعانون من آلام الظهر قبل الحمل يتأثرون ضعف اللواتي لم يكن لديهن آلام الظهر قبل الحمل. 2- الحمل السابق يجعل المرأة أكثر عرضة لآلام أسفل الظهر. 3- إرتفاع عمر المرأة الحامل يجعلها أكثر عرضة لآلام الظهر. ..
دلع2018 :
يابنات انتبهوا من تدخلوا التاسع استعدوا للولاده في اي لحظه .. بولادتي الثانيه واقسم بالله العلي العظيم اني كنت اسولف بالسناب بالقروب وبالتجمع بعد ومافيني الا العافيه واتصور واصور كرشتي ،، ورايقه مرره .. ولا تخيلت لو واحد بالميه انها كلها ساعتين وراح اولد ..😟😟 ابد ابد ماحسيت او اشتكيت من شي لا وجع او الم او ارهاق او شي ابد بعافيتي ولله الحمد . بدون مبالغه هذا اللي صار وربي الشاهد .. نمت. بعد الفجر وصحيت 7 الصبح على طلق وولاده مااستمر ذا كله ساعتين من وقتي .. // من تدخلوا التاسع استعدوا كل ليله وجهزوا اموركم مافيه شي مستبعد ..من تدخلي شهرك توقعي اي شي يصير لك فجأه ..يابنات انتبهوا من تدخلوا التاسع استعدوا للولاده في اي لحظه .. بولادتي الثانيه واقسم بالله...
اي والله انك صادقة
انا باقي لي ١٤ يوم وادخل التاسع
وخلاص مبرمجة عقلي ان ولادتي بعد اسبوعين
فراح انجز كل اموري خلال هالاسبوعين
انا باقي لي ١٤ يوم وادخل التاسع
وخلاص مبرمجة عقلي ان ولادتي بعد اسبوعين
فراح انجز كل اموري خلال هالاسبوعين
٠ لكثرة الأسئلة حول عدد الرضعات اللازم على حسب عمر الطفل اختصرتها لكم في هذا البوست و راح أتكلم فقط عن الرضعات و ليس عن التغذية ٠ ٠ ٠ #عند الولادة: . لبن الأم : مقدار الرضعة : (بناءاً على طلب الطفل) عادة الطفل يأخذ كمية صغيرة نسبياً في كل رضعة عدد الرضعات / يوم : 8 - 12 رضعة * اللبن الصناعي : مقدار الرضعة : من نصف إلى 2 اونص (أو بناءاً على طلبه) عدد الرضعات / يوم : من 6 - 10 رضعات ٠ (لا تضيفي السكر / العسل / الحبوب في الحليب) ٠ ٠ #عمر أسبوعين: * لبن الأم : مقدار الرضعة : (بناءاً على طلب الطفل) وفي الغالب قد يستمر الطفل يأخذ كمية صغيرة نسبياً في كل رضعة عدد الرضعات / يوم : 8 - 12 رضعة * اللبن الصناعي : مقدار الرضعة : من 2-4 أونص عدد الرضعات / يوم : من 6 - 10 رضعات (لا تضيفي السكر / العسل / الحبوب في الحليب) ٠ ٠ ٠ #عمر شهر: * لبن الأم : مقدار الرضعة : كمية الحليب التي تكفيه عدد الرضعات / يوم : 6 - 8 رضعة * اللبن الصناعي : مقدار الرضعة : من 2-4 أونص عدد الرضعات / يوم : من 6 - 8 رضعات (لا تضيفي السكر / العسل / الحبوب في الحليب) ٠ ٠ ٠ #عمر شهرين الى ٥ شهور: * لبن الأم : مقدار الرضعة : كمية الحليب التي تكفيه عدد الرضعات / يوم : 6 - 8 رضعة * اللبن الصناعي : مقدار الرضعة : من 2 - 4 أونص عدد الرضعات / يوم : من 5 - 7 رضعات (لاتضيفي السكر / العسل / الحبوب في الحليب) ٠ ٠ ٠ #عمر ٦ الى ٨ شهور: * لبن الأم : مقدار الرضعة : الكمية الكافية للطفل عدد الرضعات / يوم : 6 - 8 رضعة * اللبن الصناعي : مقدار الرضعة : من 6 - 8 أونص عدد الرضعات / يوم : من 4 - 5 رضعات ٠ ٠ ٠ #عمر ٩ الى ١٢ شهر: * لبن الأم : مقدار الرضعة : كمية الحليب الكافية لطفلك عدد الرضعات / يوم : 6 - 8 رضعة * اللبن الصناعي : مقدار الرضعة : من 6 - 8 أونص عدد الرضعات / يوم : من 3 - 4 رضعات ٠ ٠
دلع2018 :
يابنات انتبهوا من تدخلوا التاسع استعدوا للولاده في اي لحظه .. بولادتي الثانيه واقسم بالله العلي العظيم اني كنت اسولف بالسناب بالقروب وبالتجمع بعد ومافيني الا العافيه واتصور واصور كرشتي ،، ورايقه مرره .. ولا تخيلت لو واحد بالميه انها كلها ساعتين وراح اولد ..😟😟 ابد ابد ماحسيت او اشتكيت من شي لا وجع او الم او ارهاق او شي ابد بعافيتي ولله الحمد . بدون مبالغه هذا اللي صار وربي الشاهد .. نمت. بعد الفجر وصحيت 7 الصبح على طلق وولاده مااستمر ذا كله ساعتين من وقتي .. // من تدخلوا التاسع استعدوا كل ليله وجهزوا اموركم مافيه شي مستبعد ..من تدخلي شهرك توقعي اي شي يصير لك فجأه ..يابنات انتبهوا من تدخلوا التاسع استعدوا للولاده في اي لحظه .. بولادتي الثانيه واقسم بالله...
صادقه والله الولاده تجي باي وقت
بحملي الاول قالوا لي البكريه تكمل شهرها كامل قلت ماراح اجهز شي الا بالتاسع منه اتسلى ويضيع الوقت
وربي يابنات اول يوم بالتاسع ولدت وانا ماجهزت شي تخيلوا لا ملابس للنونو الا قطعتين بس
و لا ملابس للنفاس
وامي كاانت تسالني قبلها تقول متى نجهز لك البيت عشان يتجهزون لان نفاسي عندهم وكان موعدي 12/17
بعد عيد الاضحى قلت لها مع تجهيزات العيد جهزوا لي
واولد 11/17
ويتورطوا اخواتي اللي تجهز البيت واللي بالسوق تشتري لي ملابس واللي تشتري للنونو
بحملي الاول قالوا لي البكريه تكمل شهرها كامل قلت ماراح اجهز شي الا بالتاسع منه اتسلى ويضيع الوقت
وربي يابنات اول يوم بالتاسع ولدت وانا ماجهزت شي تخيلوا لا ملابس للنونو الا قطعتين بس
و لا ملابس للنفاس
وامي كاانت تسالني قبلها تقول متى نجهز لك البيت عشان يتجهزون لان نفاسي عندهم وكان موعدي 12/17
بعد عيد الاضحى قلت لها مع تجهيزات العيد جهزوا لي
واولد 11/17
ويتورطوا اخواتي اللي تجهز البيت واللي بالسوق تشتري لي ملابس واللي تشتري للنونو
الصفحة الأخيرة