لانا ياعيوني :

الله يسلمك جدولك حلوووو👏🏼👏🏼 والاحلى انه مبسط تقريبا انا مثلك لكن حليب الصباح معاه قرفه وزنجبيل اخضر والسكر ي دوب ينطعم اقلله واخذ ملعقتين من معبوط التمر معه يانسون شمر فلفل الوجبه خبزه بالسمن او مراصيع بالعسل وبالضحى كوب قشر قلت لكم طريقته واذا م استسغتي طعمه اضيفي له سكر بيعجبك 👍🏻 واكل مع القشر شابوره او بسكويت نخاله اهم شي م اجوع الغداء مثلك لازم مرقة لحم بالماء والفلفل الاسود مع خبز بر الارز احاول اتجنبه ب ٤٠ يوم لاجل الكروشه تنحف العصريه ثلاجة اعشاب يانسون شمر زنجبيل قرفه واخذ ملعقتين تمر معبوط نفس الصباح المغرب زبدية شوربه باللحمه او الخضار مع الورقيات مع البهارات الحاره طعم حلو وتلم البطن وتنظفه العشاء نفس الصباح خبز بر او عريكة تمر مع حليب وفيه اشياء ناسيتها الخيار البرتقال الملوخيه الباميه الليمون البصل الاخضر المشروبات الغازيه هذا احط عليها❌ ممنوعات تسبب رخاوه وموية بالرحم واذا جعت اعمل سلطة فواكه تفاح ورمان مشمش تين مجفف حلو للامساك وسلطه خضار جزر خس جرجير شبث بقدونس مع زعتر المويه اللي اشربها لازم تكون مايله للحراره خاصة ال١٥ يوم الاوله بعدها عادي اشرب البارد لازم امشي اقل شي ٥ دقايق بالنهار ومثلها بالليل والله يفرج عنا وعنكم ويارب اخرجنا من حلق الضيق الى اوسع الطريق بك ندفع مالا نطيق اللهم هون علينا وارحم ضعفنا وقومنا بالسلامه نحن واجنتنا

الله يسلمك جدولك حلوووو👏🏼👏🏼 والاحلى انه مبسط تقريبا انا مثلك لكن حليب الصباح معاه قرفه...

ددو 24 :

لانا و دانا و ام تركي ماشاء الله تفهمون بالاعشاب انا والله ما بعرف شي منها و اخاف من شربهم. اوسوس كثييير.

لانا و دانا و ام تركي ماشاء الله تفهمون بالاعشاب انا والله ما بعرف شي منها و اخاف من شربهم. اوسوس...