تسلموا يابنات على دعواتكم
القرفصاء من اول الشهور اسويها لانه استخدم الحمام العربي
كمان بالايام الاخيره صرت اطول بجلسة الحمام عشان اتقرفص
اكل تمر واكل اناناس طازج لكن مافي بوادر .. العلاقه كنت ملتزمه فيها برمضان بس ماشفت نتيجه ولا استفدت شي بعدين ضبحت ونسويها نادرآ لانه متعبه بالشهور الاخيره
ومن اول العيد وانا امشي كل يوم تقريبآ 10 دقائق خطوات متباعده
الله يسهل 😥😥
تسلموا يابنات على دعواتكم
القرفصاء من اول الشهور اسويها لانه استخدم الحمام العربي
كمان...
هرمونات الحمل لازم