تبغى تعرفى كم تحرقى كالورى بنوع الرياضة والمدة ادخلى وشوفى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات هذا موقع يحسب كم كالورى تحرقى بأى نوع رياضة تمارسيها
انتبهو على الوزن وحددوه بالكيلو او الباوند
وبعدين اختارى الرياضة
وبعدين المدة بتاع الرياضة
http://www.changingshape.com/resources/calculators/caloriesburnedcalculator.asp
وبالتوفيق للجميع :)