كيف حالكم يابناااات
عندي لكم رجيم بس إيش رااااائع ونتائجه مذهله قدام عيني
بصراحه أنا ماجربته بس اللي جربتة بنت خالتي
ونزلها بشكل مذهل
المهم هو يعتمد على اللبنه والتونه بس ( فطور- غداء - عشاء)
وتحشيهه في خبز اسمر وبس
المشي مهمممممم بمعدل ساعة على الاقل
وكمان كانت كل خميس وجمعة تفتح بس مومرررررررره
موتقولوا ماقلت :D
وترى المسأله يبغالها صبر موتملى من أول أسبوع لانه والله خطير وكل اللي شافها سألها عن السر :confused:
وسلااااامتكم :26:
نسيم الروابي @nsym_alroaby
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
sahar1
•
رائع لازم الواحد يجرب للوصول لجسم الجميل ولي بدها الدح لإ تقول اخ :06: :06: بس سؤال بدون عصائر ارجو الاستفسار وشو طريقتها :D
sarra
•
ما فهمت الرجيم :(
ممكن تكتبينه بوضوح اكثر؟
انا هذا الي فهمته, ياريت لو تقوليلي صح ولا غلط؟
الفطوروالغداء والعشاء عباره عن ساندوش من توست اسمرو داخله لبننه و تونه؟؟ الوجبه الوحده جم ساندوش فيها؟ ولما تيوع شكانت تاكل؟ اهي نزلت 27 كيلو ماشاءالله؟ شكثر كانت المده؟ يلا الفال حقنا كلنا يا رب :):)
ممكن تكتبينه بوضوح اكثر؟
انا هذا الي فهمته, ياريت لو تقوليلي صح ولا غلط؟
الفطوروالغداء والعشاء عباره عن ساندوش من توست اسمرو داخله لبننه و تونه؟؟ الوجبه الوحده جم ساندوش فيها؟ ولما تيوع شكانت تاكل؟ اهي نزلت 27 كيلو ماشاءالله؟ شكثر كانت المده؟ يلا الفال حقنا كلنا يا رب :):)
الصفحة الأخيرة
لانها اعتمدت على شيين بس اكيد لمى خلصت الرجيم اكلت كل شي نوعت ماتغير؟؟؟