فآطمة
فآطمة
هلـآ أختي يــآسمين

صرآحة أنــآ طبقت اللي قلتيه لي بس مـآ أشوف أي نتيجة
لسآتني أخـآف في المدرسة لمـآ اقرأ .. يعني كذآ كل حصة
لمـآ يجي وقت القرآءة أرتبك وأخآف ودقآت قلبي تزيد وادعي في دآخلي
إن المعلمة مـآتختآرني عشآن اقرأ لأنه بيبين علي الارتبآك وبنحرج
عدآل البنآت .. !!

مع إنس مستمرة في نصيحتج إلآ إني مـآ احس فيه تغير .. !!
الله يوفقك ويجزآك كل الخير .. ~
سمو الآميره
سمو الآميره
.. الله يخلصكم من هآلمشآكل يآربـ ..~ ..
.. الله يخلصكم من هآلمشآكل يآربـ ..~ ..
و الله إانإأ مإأدري كيف ابدأ
آلصرإاحه انا اول كنت عاديه
مثل اي بنت واي مخلووق من المخلووقات خخخ
وانا لي تقريباً 4 سنووإأت
صإأرت مشككله و المشكله مع وحده
فـ صح انا كنت غلطإأنه بس خلاص يعني تبت مإأعإأد إأكررهإا
وابي افهم البنت و اللي معإاهإأ اني خلاص بتووب يعني انا اعتترف بخطأي بس يسإأمحووني
بس للآسف مإأسإامحووني وانصدممت انهم عررفو
و وإاجهووني بالكلآم ويهزئووني
انا خلاص احس الدنيآ صكت في وجهي والمششكله مافيه احد
افضفض اقول له لو قلت لهم بيكرهووني وفعلاً انا غلطإأنه
من بعدهإأ صإأر في ناس تركووني... وكرهووني وقالو لي كلإأم
ومعااد لي وجه اشووفهم او اكلمهم
واحس اني تحطممت وكرهت نفسي
واحس مإادري كيف يعني صار عندي (عدم ثقه )احس اني اذآ تكلمت بغلط
او بتلععثم بآلكلـآم....
ويعني اشيااء مثل كذآ
يعني في ناس اذا تكلمو عادي يتحممسوون بس انا لـآ اقول مثلاً السإألفه ومإأتحممس احياناً
إأشيل هم إاخإأف إاغلط إأو اتلععثم وينشف ريقي وشفايفي تنشف واعطش...~
واحياناً إذآ استحيت تجيني ررجفه وتوتر ..الخ
&
وكمإأن من بعد هالممشكله
إاحس آني خلإأص مإأعإأد إأحس بآلفررح والوونإأآسه وصررت إأنسى كثير...
بشكل غير طبيعي...واحياناً مإأحس بننفسي..يعني إاحس إاني كإأني بحلم
مإأدرري كيف

ويعطيك العإأفيه والله يجزإأك خير
ويكثر من إأمثإألك
وإاتمنى إأتمنى إأتممنى
إألـآقي حل...:44:



إأه يإأقلبي إألحززين :icon33:}~
نرجس وياسمين
نرجس وياسمين
بسم الله الرحمن الرحيم حبيبتي انا قريت عن الثقه بالنفس كتير وصار لي اسبوع ااقول انا قويه انا هروجه يعني اهرج كتير لاني نفسي اهرج كتير لانه الكل من حولي يقولي انتي ماتسولفي او كلامك قليل حتى عمتي لماتبغا تتكلم عن احد لي تقول فلانه تهرج وكمان يقولو لي انتي ضعيفه بدون مايحصل موقف ويحكمو علي بالعكس هم يقولو الكلام مثلا في واحنا قاعدين نسولف يعني عادي مثلا مره كنا انا واختي في بيت اخوي وكمان فيه اخواتي من ابوي وفيه اخوي وزوجته وفيه مراة ابوي خالتي واحنا قاعدين نهرج ونسولف الا وقالت هاذي الضعيفه تقصدني طبعا انا مارديت عليها بس صار لي فتره لما احد يقول لي ضعيفه اقوله ليش ضعيفه هاه لا حبيبتي ماني ضعيفه ولاشي يعني فيه ملامح او طريقة كلام توحي بالضعف او القوه ثانيا : لما اكون في جمعه كبيره يعني فيه ناس كثير في المجلس ماعرف اسولف عليهم يعني اخاف كلامي مايعجبهم او الخبط او اسلوبي مايكون حلو مع اني حلوه وكثير يشبهوني بفنانات اكثر من فنانه وذوقي جدا راقي وحلو ودايما لبسي يعجب الناس ثالثا :ودي اكون دلوعه وزوجي دايما يطلب مني هالشي بس ابغا شي يساعدني انا اسوي التمرين قدام المرايه بصيغة انا قويه انا هريجه انا ...... وقبل كم قريت انه عشان يقتنع العقل الباطن تقولي انا افضل ان اكون قويه فالمطلوب منك دليني على الصيغه الصح ولازم اقفل عيوني واتخيل ولازم احس واستشعر الكلام اللي اقوله احيان اقول الكلام وانا سرحانه نسيت اقولك شي امي كنت لما اغلط كانت تهاوشني قدام الحريم وكان يتجمعون امي واخواني واختي وزوجها واختي الصغيره وكنت لما اجي عندهم يطردني اخوي مع اني كنت مره صغيره يعني كان عمري 6 سنوات او سبع من بعدها ماصرت اروح اجلس معهم واجلس لحالي وانا ماثر هالشي فيني وماني قادره انساه لانه كل يوم تقريبا يتجمعون وانا لحالي ياقلبي علي لو كنت ادري كان لزقت لهم لزقه ههههههه وانا مره خدومه يعني اسمع الكلام واطبقه بحذافيره لدرجة انه امي تعتمد علي كثير وتغيب عن البيت يوم كامل وانا اهتم بالبيت واخواني طبعا لما كان عمري من عشره وفوق نفسي اخرق القوانين اتمنى انك تساعدني وفيه بعد شي انا صرت لما بروح مكان صرت ادور لي قصه او سالفه واتدرب عليها عشان اقولها وماكون ساكته بس احيان لما اروح اتردد اني اقولها او اختصر منها
بسم الله الرحمن الرحيم حبيبتي انا قريت عن الثقه بالنفس كتير وصار لي اسبوع ااقول انا قويه انا...
مرحبا عيوني

معليش بس والله كتبتلك رد طويل وانحذف فاضطريت اعيده لك

بصراحة عجبني كلامك ومدحك لنفسك وحبك ورضاكي عن نفسك حلو ان الشخص ينظر لنفسه بتوازن وينظر لايجابياته وسلبياته في وقت واحد ينظر لايجابياته ويستمتع بها ولسلبياته ويغيرها ومن كلامك ان سلبياتك هي انك تحسي انك ضعيفة والي حولك ملاحظين ضعفك
والموقف الي اثر فيكي لازم تمسحيه من عقلك الباطن تتخيلي نفس الموقف من بدايته ولما تجي عند الي يضايقك غيري في اشكالهم لبسهم خشوم وغيري اصواتهم خليها اصوات اطفال صغار او اي صوت مضحك وتسمعيهم يقولوا نفس الكلام الي ضايقك بس بصوت مضحك وعيشي الموقف وشوفيهم وحاولي تسمعي اصواتهم الصغيرة وشوفي مشاعرك تغيرت وكرريها كم مرة وكم يوم الين ماتحسي ان الموقف عادي جدا

ثانيا اكتبي عندك المواقف الي يقولون عنك انك ضعيفة هذه الصفة انتي اكتسبتيها بسبب الموقف السابق وصارت جزء من شخصيتك والحين حاولي تغيري نفسك وشوفي الناس القوية والواثقة من نفسها كيف تتصرف
يعني اول شي اكتبي المواقف الي تكوني فيها ضعيفة وتحسي نفسك ضعيفة والي حولك متى يقولون عنك ضعيفة وبعدها شوفي الي شخصيتهم قوية كيف يتصرفون وتعلمي منهم وحاولي تبداي تطبقي على شوي شوي في البداية بتلاقيهم يعلقوا عليكي ويضحكوا ممكن لانهم ماهم متعودين منك لكن انتي استمري واصبري ويوميا عيشي على انك واثقة وشخصيتك قوية وتردي بثقة تعايش على انك قوية ومع الايام بيقتنع عقلك الباطن بالصفة الجديدة وبيكتسبها ورددي دائما انا ثقتي بنفسي كل مالها تزيد يوم ورا يوم وكمان انا افضل ان اتصرف بثقة وشجاعة مع الناس ردديها وانتي مقتنعة فيها ومستشعرتها وتخيلي نفسك وانتي بهذه الصورة عيشي الخيال وانك مبسوطة ردديه 10 مرات قبل النوم وابعده وانتي بين الناس وكل ماتجيكي الفكرة السلبية استبدليها بالافكار الايجابية

وحتى تقدري تنسجمي مع الناس ثقفي نفسك كثير في مواضيع منوعة من كل موضوع قطرة حتى تقدري تشاركي معاهم بثقة ومع الايام باذن الله تتغيرين بس يبغاله شوية صبر وراقبي نجاحك خطوة بخطوة وافرحي بكل نجاح حتى لوكان بسيط حتى تصلي للنهاية بالتوفيق
نرجس وياسمين
نرجس وياسمين
يعطيك العافيه ع الطرح .. االله يوفقك اانا ببداء انا عندي مشكله ان شاء الله صغنونه مشكلتي .. ارتبك مرره اذا كان في مجموعه مااعرف كيف اسولف احس بيبين على وجهي الارتباك انا اتوقع من قلة مخالطتي لااقاربي وللناس ودي اتغييييير :(
يعطيك العافيه ع الطرح .. االله يوفقك اانا ببداء انا عندي مشكله ان شاء الله صغنونه مشكلتي .....
حبيبتي تعلمي من الشخصيات الواثقة من نفسها شوفي كيف يتكلموا كيفتكون نظراتهم ركزي في كل شئ وسجلي عندك وحاولي تطبقي على وحده وحده حتى تتمكني وتصبحي واثقة من نفسك وضعي اسوء شئ ممكن يصير وضعي له حل واذا حصل بتكوني مجهزة رد ومجهزة ردة فعل وخالطي واحتكي بالناس لتتعلمي منهم وتكتسبي قوة ثقة بالتوفيق
كيكة بيضاء
كيكة بيضاء
الله يشفي الجميع