حذامى

حذامى @htham_1

عضوة فعالة

تبغي تسدي شهيتك تعالي جربي

علاج السمنة والنحافة

تبغي تسدي شهيتك تعالي جربي.. احد اختصاصي التغذية يرى ان هذا المانع


الطبيعي ما هو الا كوبا من عصير الليمون او الجريب

فروت...لقد وجد الاطباء الباحثين ان مستويات هرمون

الكوليسيستوكينين (chollecystokinin) الذي يفرز في الامعاء

الدقيقة يرتفع عند وصول الطعام الى الامعاء مما يعطي الاحساس بالشبع ، وقد

وجد العلماء ان مستوي هذا الهرمون لا يرتفع قبل 20 دقيقة من البدء في

تناول الطعام ولكن بعد 20 دقيقة تكون قد تناولت كميات كبيرة من

الطعام مما يسبب السمنة .... لذلك فان فكرة كوب العصير قبل

الوجبة هي افراز الهرمون الذي يرسل الاشارة بالشبع الى

المخ قبل ان نتناول كمية كبيرة من الطعام


وتستطيعي عزيزتي ان تجربي ذلك بنفسك

بالمداومة على شرب كوب من العصير برتقال / ليمون /

جريب فروت ويكون ناقص سكر او خال تماما وذلك

قبل الوجبة بثلث ساعة وكلما زادت حامضية

الشراب زادت فائدته في افراز هرمون الشبع

مما راق لي





..................
28
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ريتان مكه
ريتان مكه
الله يعطيك العاافيه

تسلمي
سنفوريتا
سنفوريتا
يسلمووووووووووووووووووووو
نجمة الطبيعة
نجمة الطبيعة
الف شكررررررر
شايفه حالها
شايفه حالها
مشكوره حبوبه
مها شرقية المملكه
تسلمين