صباح الخير
اعتقد ان هالتجمع حيكون فيه تباشير المنتظرات الله يجعل لهم ساعه هينه لينه وولاده سهله ميسره
Solaa💖
•
جلنار
مبارك لك طلعتك من النفاس
الله يعافيك ويقويك
ولا تقسين على نفسك انتي ما أهملتي
مع الأطفال مجبرين على قل الاهتمام بأنفسنا
بس الحمد لله ما فاتنا شي
نقدر الحين نهتم بتغذيتنا
اطبخي لنفسك مرق لحم أو دجاج وحطيه في الثلاجة
واشربي منه كوب يوميا
واشربي زبيب أسود كوب يوميا على الأقل ولو قدرتي على الكوبين يكون أفضل
وسوي لنفسك فتة بالسمن وحطيها في الفريزر
ووقت الأكل طلعي منها سخنيه في الميكروويف وحطي عليها عسل أصلي وكليها مع قشر القهوة
الوجبة هذي جدا تقويك وتشبعك وتريحك نفسيا
ولو حطيتي مع العجينة دقيق شعير تطلع مفيدة أكثر
لو استمريتي على ذي الأشياء الثلاثة أسبوع بس راح تلاحظين فرق في صحتك بإذن الله
مبارك لك طلعتك من النفاس
الله يعافيك ويقويك
ولا تقسين على نفسك انتي ما أهملتي
مع الأطفال مجبرين على قل الاهتمام بأنفسنا
بس الحمد لله ما فاتنا شي
نقدر الحين نهتم بتغذيتنا
اطبخي لنفسك مرق لحم أو دجاج وحطيه في الثلاجة
واشربي منه كوب يوميا
واشربي زبيب أسود كوب يوميا على الأقل ولو قدرتي على الكوبين يكون أفضل
وسوي لنفسك فتة بالسمن وحطيها في الفريزر
ووقت الأكل طلعي منها سخنيه في الميكروويف وحطي عليها عسل أصلي وكليها مع قشر القهوة
الوجبة هذي جدا تقويك وتشبعك وتريحك نفسيا
ولو حطيتي مع العجينة دقيق شعير تطلع مفيدة أكثر
لو استمريتي على ذي الأشياء الثلاثة أسبوع بس راح تلاحظين فرق في صحتك بإذن الله
Solaa💖 :م اعرفي أكثر على عالم حواء: https://www.hawaaworld.com/%F0%9F%91%BC%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B4%D9%8A%D8%B1_3_%D9%84%D8%A3%D8%AD%D9%84%D9%89_%D9%85%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%AF_%D8%B3%D8%A8%D8%AA%D9%85%D8%A8%D8%B1_%D9%88%D8%A3%D9%83%D8%AA%D9%88%D8%A8%D8%B1_2018%F0%9F%91%BC-4769732/page/361/?posted=1#post96692398م اعرفي أكثر على عالم حواء:...
كتبت لك رد في التجمع القديم
الصفحة الأخيرة
كمان في شي الي مجربين العمليه تحسون ان المكان مبنج بعد العمليه لليوم الرابع؟ والدم جداااا قليل ومو احمر؟؟
الله يسعدك
انتي تقولين لليوم الرابع على بالك مطولة
الإحساس هذا يستمر لسنة أو سنتين
سبحان الله مثل ما قلتي تحسينه مخدر ومزعج لو حكيتيه أو حطيتي يدك عليه
والدم زي ما قلتي قليل جدا
وينقطع أيام ويرجع ينزل قليل