تبلـدت احـآسيسي !!

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركــآته


يسعدلي صبــآحكم جميعـآآ .. كيفـكم يـآحلوين :26:


..

مـدري ابارك لكم بقـرب رمضـآم الا بقـرب الدراسـه :icon28:


عمومـآ الله يبلغنـآ جميعـآ الشهـر الفضيل ويعيننـآ على صيـآمه وقيـآمه


-


بنـآت ياحلوين صـآر لي اسبوع استخدم رجيم اللبن والتمـر واليوم جيت طيرآن على الميـزان

ابشـوف كم نزلت وللأسـف مانزلت ولاكيلــو <-- فرحـآنه يـآختي ؟!


طيب يـآبنات وش السبب فـ هالشي ؟؟ يعني اسبـوع وانا اكـل تمـر ولبن ولانزلت واللـه قهـر <-- ترى هالوجـه المبسـوط يدل على ان صـآبني تبلد فـ الاحـآسيس :icon33:


..


بنـآت الله يعــآفيكم ابي شي يكسـر ثبـآت الوزن .. والا رجـيم ينزلنـي على الاقـل 7 كيلــو

اللي تعـرف تنقذني لاني مفكـره اسوي رجيـم 12×12 بس اخــآآف اتعب ومانزل عليـه


..


حبيت استشيـركم دلوني الله يجزاكم بالجنـه .. تراني والله عـآدتكم خوواتي :26:


..


دمتـن بخيـر

-
6
814

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

مهرةة
مهرةة
يمكن انتي داقة غالتمر دق وماتقيدتي بالكمية
ميسونه الحلوة
وش رايك فيني بسم الله على قلبي

ريجيم السوائل اسبوع ولا نزلت ولا كيلو
وريجيم حسين دشتي 20 يوم ولا كيلو برضو

الحين بعد الساعة 6 ما اكل شي بغى ينزل حلو ما وده ينزل براحته
كوكتيل عسل
كوكتيل عسل
حبيبتي كلنا مثلك نعاني من ثبات الوزن

وراح أقول لك تجربتي



قبل شهر ونص تقريبا اشتركت بمسابقة صيفك أحلى مع الرشاقة الجزء الأول وللأسف ما كملتها لأنه انقطع الانترنت عندي

لكن والله إني التزمت بنظام التخفيف والايروبك ، تصدقين أني كنت انزل نصف كيلو ويرجع

والحين وقفت الرياضة لأني أنشغلت مع بيتنا بسبب العودة للدراسة لكني ملتزمة بالتخفيف

ولما وزنت نفسي قبل يومين أخيرا تحرك وزني ونزلت كيلو ونصف تقريبا

بصراحة طرت من الوناسة على الرغم من أني لسة ما أشوف فرق بملابسي ولا أشوف جسمي تغير وهذا شجعني أني أستمر على التخفيف حتى لو ما مارست الرياضة وان شاءالله بس تركد امورنا بخلي ساعة أو نص ساعة للرياضة



بالتوفيق يا قلبي ولا تتكدرين لأنه كلنا نمر بنفس حالتك


مودتي لك :26:
مرسى الأحلام
مرسى الأحلام
يا قهري ياآآآآآآآني ..!!


رياضه و عرق يقطر مني و تعب و تخفيف و حرمان ..... ولا كيلو ..!!

وناس تاكل اكل يخوف !! كأنها طرزان ..!! و جسمها حلو ..!!


الحمدلله !!
هدف حياتي>طلع تسلل
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
وأنا أوافق وبشدة استمري اسبوع ثاني وبشرينا :icon28:
وللمعلومية ثبت علميا أن اللبن مع التمر غذاء مفيد جدا ويحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم كذلك الحليب:26: