تبون تنزولون 15 كيلو ادخلو

مرحبااااااا
اشحالكم:27: :27: :27:


شووف اخواتى ...


ابى اقولكم عن الاعشاب تراها ماضعف الا بالرياضه وتنظيم الاكل

انا سالت دكتور ..قال لى لا تصدقين ان الاعشاب بتنزل الوزن وانتى تاكلين ولا تمارسين الرياضه. وحتى الاعشاب الى تباع فى الصيدليات على انها تنزل الوزن هذا كلام فاضى
بل مضارها اكثر من نفعها بس شو اعتقد انك لما تاكلين وتشربين هذه الاعشاب راح تسبب لك نوع من الاسهال يعنى انتى بهذا الشكل راح تفقدين جميع الفيتامينات والمعادن
وهذا بس خذع تجاريه ولو تلاحظون فى بعض العلب يكتبون من الخارج يجب ممارسه الرياضه وتنظيم الاكل ...... يعنى الواحد يسوي رجيم ويلعب رياضه النتيجه فقدان وزنه وادا شرب هذه الاعشاب مع الرياضه والرجيم بعد نفس النتيجه نزول الوزن الى يرجع الى التنظيم فى الاكل والرياضه ..ومساكين نحن نقول الاعشاب هى التى نزلت الوزن

والله ابى اقول لكم تجربه احد الموظفات عدنا
وزنها كان 75 والحين صار 60 تدرون شو كانت تسوي يعنى ابدت هدا النظام من شهر 8 حتى اليوم
المهم تشرب شاي من دون سكر ولا حليب
قبل الوجبات تاكل تفاحه و4 خيارات وجزر وتنتظر من نصف الى ساعه بعدها تاكل عادي
تقول حسيت انى مااقدر اكل مثل قبل صار اكلى ربع الى كنت اكله قبل عشان التفاح الخياروالجزر يملون معدتها والحين بعد 4 اشهر صار وزنها 60 يعنى فقدت 15 كيلو
طبعا هذا من دون رياضه بس العمل وشغل البيت
وتقول لى ان صحتها عال وتحسن انها صارت اكثر صحه من قبل

فانا فى راي ادا اعتمدنا على الخضار وقليل من الفواكه والتقليل من النشويات والسكريات
مع ممارسه رياضة المشى ولو نصف ساعه كفيله بتنزيل الوزن
بس الاراده هنا تلعب الدور الاكبر

اما اعشاب البابونج واكليل الجبل هى حلوه وصحيه بس يجب عدم الاكثار منها لانه يمكن احيانا تسبب اشياء عكسيه

واحد الاخوات قالت يجب اتباع رياضه ............ يعنى الرياضه هى الاساس

واسموح لى على الاطاله

تحياتى