شحالكم شخباركم ؟؟
قبل كل شي قولو
استغفر الله
لا اله الا الله
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
اللهم صلي وسلم على محمد
اليك خطوات نحو حياه صحيه لقدميك و لتتخلصي من خشونه القدم :32:.
أولا :
* تدهن القدم بأي نوع من أنواع الزيوت او فازلين.
* وتلبس نايلون و تترك لمدة ربع ساعه .
* ثم ينزع النايلون وتغمر في ماء دافئ محلول فيه ملح خشن وتترك في الماء لمدة 10 دقائق .
* ثم تحك بــ هذه .... دورت صورته في النت لأني ما أعرف اسمه :confused:
7
7
7
تشطف و تجفف و تدهن بزيت مخلوط للقدم وهو :
* زيت نارجين " للقضاء عــ تشققات و جروح القدم "
* زيت لوز حلو " لتنعيم القدم و ترطيبها "
* زيت أطفال " لليونة القدم وزياده في ترطيبها "
توضيح المقادير :
زيت اللوز و زيت الأطفال بكميات متساويه أما زيت النارجين ربع كميه الزيتين ويحفظ
في قارورة لاستعماله كل ليله ثم تلبس القدم بالجورب .
لسحب الآلام من القدمين :
اغمري قدميك في ماء دافئ مع قليل من الملح الخشن أو في حمام عشبي وهو ماء
مغلي أعشاب مجففه و مطحونه و هي ( نعناع + بابونج + زعتر + اكليل الجبل + دوش )
وهذا الحمام العشبي يقضي عـ رائحه القدمين ايضا .
ثم اتركي قدميك في هذا الحمام الدافئ لمدة نصف ساعه مع ضرورة التدليك .
7
7
7
... تعبت لكني بكمل عشانكم ...
لتهدئه القدمين :
ضعي قطرات من زيت الخزامى في ماء بارد و اغمري قدميك ف هذا الماء لمدة
نصف ساعه مع ضرورة التدليك .
...... The end .....
لا تنسون تدعولي :)
استغفر الله العظيم استغفر الله العظيم استغفر الله العظيم