تبين بطن مشدود تفضلي😍

الكرش له اسباب يعني لو سوت كذا وفوق كذا مشروبات مارح ينفع مادام انها مستمرة بالاكل الغير الصحي والسكريات وعدم ممارسة الرياضه

ممكن هذه الحلول تعطيها نتيجة مؤقته اما حل جذري فلازم تغير كاااامل نظامها الغذائي واولها قطع السكر تماما وممارسة الرياضه بنتظام

القشر والزنجبيل قهوتنا كل يوم ماسووى شي 🚶🏻
يعطيك العافيه