تبين تحملين تعالي اعلمك وش تسوين وقت الدوره باذن الله

السلام عليكم

طبعا اذا جتك الدوره لاززززم تهتمين من اول يوم حتى الطهر وانا راح اعلمكم وشلوون..


طبعا اذا قمتي من النوووم..
سويلك زمزمية زنجبيل طاازج مع شوية زنجبيل بودره
خذي 2م ص لهوووم واشربي عليها زنجبيل طبعا يكون دافئ الزنجبيل مو حااار
بعدها افطري 7حبات تمر بالرشاد+2بيض مسلووق مع قليل من الفلفل الاسود وشوي سمن+خبز
بعدها اشربي زنجبيل باي وقت
الغداء:طبعا مرقوق او مطازيز بالفلفل الاسود والخضار
وبعد الغداء ممكن تسوين قهوة قشر بن وتحطين معها نينخه وعنزروت قليل وتتقهوين عليها مع التمر
واشربي زنجبيل
والعشاء يكوون مرق خضار باللحم مع فلفل اسود
وبعد العشاء خذي 2 م ص لهوووم+حليب دافئ او زنجبيل

والفطور ممكن تفطرين محلاة لانها جدا مفيده للرحم

واستمري على هذا الاكل حتى ينظف الرحم وتطهرين وبعدها راح تدعيلي باذن الله..

طبعا في هذه الفتره ممنوع منعا باتا شرب المشروبات الغازيه او البارده خلي شربك كله ساااخن

طريقة المحلاة:
طبعا تنقعين تمر في ماء ساخن من الليل وفي النهار تحطين المنقوع في الخلاط بدون النواة وتخلطينهم وتحطينهم في قدر وتطبخينها على النار وتحطين معها فلفل اسود وشوي هيل وشوي قرفه وشوي قرنفل مطحون لحد مايفور فورة واااحده وطفي عليه طبعا تكونين مجهزه دقيق بر تكبين عليه دقيق بالتدريج وتحركين لحد ما يثقل وبعدين ترجعين تحطينه على نار هادئه وتقلبينه لييين يصير غاااامق شوي وتحطينه في صحن وتحطين فوقه رشة فلفل اسود وسمن وبالعاااااافيه:09: