اااهه من جد انا كان حاولت اسمن لين ماوصلت 45 بعدها تعبت وضاق صدري وربي اخر مرة وزنت طلع وزني 42 والحين احس انه نزل للثلاثينات بجد متضايقة مرة وصار صار استغفر الله فبجربها بس عندي سؤال طيب ايش سر هالملعقة يعني انا اول احاول اكل كثير واكل كله سعرات عالية هذا غير الخلطات الدسمة اوكي اسمن بس بعد مااكل كثير واتعب واذا وقفت ارجع نزل مرة ثانية فأبغى اعرف ايش سر هالملعقة واذا زدت راح ادعيلك بس قوليلي ايش اسمك عشان ادعي بأسمك >> ماينفع ادعي بغربة الروح
الله يرزقك الجنه يا غربة الروح
طبعا بديت في الخلطه من امس واليوم ثاني يوم لي
طعم الخلطه مقبول جدا وانا اللي اسويه سويت كميه تكفي اسبوع
وحطيته في الثلاجه وكل يوم الصبح اسخن كوب حليب واذوب ملعقه فيه لانها تكون بارده
وقوامها ثقيل .. واشرب الكوب على الريق
بتابع معاكم النتائج اولا باول
طبعا ما عندي ميزان >> كبيته بالزباله في لحظة غضب على العصقله خخخخخخخخخخخخ
فراح الاحظ التغيير على الشكل ونهاية الاسبوع الجاي بروح اوزن
تحياتي لكم
طبعا بديت في الخلطه من امس واليوم ثاني يوم لي
طعم الخلطه مقبول جدا وانا اللي اسويه سويت كميه تكفي اسبوع
وحطيته في الثلاجه وكل يوم الصبح اسخن كوب حليب واذوب ملعقه فيه لانها تكون بارده
وقوامها ثقيل .. واشرب الكوب على الريق
بتابع معاكم النتائج اولا باول
طبعا ما عندي ميزان >> كبيته بالزباله في لحظة غضب على العصقله خخخخخخخخخخخخ
فراح الاحظ التغيير على الشكل ونهاية الاسبوع الجاي بروح اوزن
تحياتي لكم
الصفحة الأخيرة
وبالنسبه للوصفه تقدري تحفظي الباقي بالثلاجه
وهي قالت الملعقة على الريق
والدقيق ابيض او اسمر هي ماحددت نوع معين
واتمنى تلاقوا نتايج مرضيه
واللي جربتها ترجع تقولنا عن النتايج
وانا شفت كذا وحده ردت وقالت انها مجربتها يعني اكيد تسمن
وبالنسبه لخلطة التمر شكلها حلوه