للرفــــــــــع

للرفـــــــــع

بارك الله فيك

جزاااكى الله كل خير على المعلومات المفيدة

طريقة زيادة كمية حليب الام

1- المواظبة على الارضاع مع الصبر بعد التوكل على الله

2- ان تضعى طفلك بصورة منتظمة وتأخذى قسطا وافر من الراحة

3- ان تشربى الكمية اللازمة من الحليب أو بعض مشتقاته

4- ان تشربى كوبا من الماء أو العصير وذلك قبل كل رضعه بنصف ساعة

5- ان تقومى ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة مثل السير يوميا

6- اكل بعض الخضروات والفواكه .

عدد مرات الرضاعة

خلال الاسابيع الاولى تكون الرضاعة كل 3 ساعات تقريبا ثم تكون كل 4 ساعات بعد شهر ونصف من الولادة .

* نصائح الى الام المرضع ( الممنوعات ) :-

1- الامتناع عن تناول المواد المنبهة مثل الشاى والقهوة بقدر الامكان

2- الامتناع عن التدخين والثوم والبصل والقرنبيط

3- الامتناع عن تناول الملينات لأنها تقلل الحليب فى الثدى وتسبب الاسهال للطفل

4- الابتعاد عن الارهاق النفسى والجسدى

5- الامتناع عن المواد التى تجلب الحساسية لطفلك

6- عدم ارغام الطفل على الرضاعة بالقوة