انا ان شاء الله باسويها في الاجازة
بس بسألك يالغلا اسبوعين باضل في السرير مااتحرك الا للضرورة؟
وايش الاشياء اللي اتجنبها في الاكل ؟؟
وربي يجزاكي خير ان شاء الله
SWAR
•
!شتلات!
•
SWAR :
انا ان شاء الله باسويها في الاجازة بس بسألك يالغلا اسبوعين باضل في السرير مااتحرك الا للضرورة؟ وايش الاشياء اللي اتجنبها في الاكل ؟؟ وربي يجزاكي خير ان شاء اللهانا ان شاء الله باسويها في الاجازة بس بسألك يالغلا اسبوعين باضل في السرير مااتحرك الا...
جزاك الله خير أختي على مساعدتك أخواتك
lora-q8
•
هلاحبيبتي swar انابعد راح اسويها بشهر6 لاني لازم ارتاح3 اشهر وودي اسويها باجر خخخخخ
نصيحتي لج انج ترتاحين شوراج كلها اسبوعين تحركي بس لاتمشين مسافه طويله ولاتصعدين السلم ولاتوقفين مدة طويله
حتى لما تاخذين شور حطي كرسي بلاستيك بالحمام وتشطفي وانتي جالسه.وبالنسبه للاكل اكلى اكل صحي سلطه وشوربه وبيض
وسمك ودجاج ولحم بس بدون دارسين او زنجبيل اوكمون لانها حارة وراح يعطيج الدكتور فوليك اسيد قبلها بشهرين تقريبا وابتعدي عن
الشاي والقهوة وبدليها بالعصائر والحليب.يلا انسويها بالصيف مع بعض ونجلس بالبيت ونسلي بعض وندردش بالمنتدىهههههههه
نصيحتي لج انج ترتاحين شوراج كلها اسبوعين تحركي بس لاتمشين مسافه طويله ولاتصعدين السلم ولاتوقفين مدة طويله
حتى لما تاخذين شور حطي كرسي بلاستيك بالحمام وتشطفي وانتي جالسه.وبالنسبه للاكل اكلى اكل صحي سلطه وشوربه وبيض
وسمك ودجاج ولحم بس بدون دارسين او زنجبيل اوكمون لانها حارة وراح يعطيج الدكتور فوليك اسيد قبلها بشهرين تقريبا وابتعدي عن
الشاي والقهوة وبدليها بالعصائر والحليب.يلا انسويها بالصيف مع بعض ونجلس بالبيت ونسلي بعض وندردش بالمنتدىهههههههه
الصفحة الأخيرة
هههههههههههههههههههههههههههههه
بس حبيت اشكرك