وهج الصمت
•
انا طولي 164 وزني 46
ياحبيلتس طيب وش النسبه الزينه للدهون :09: <<<تدور احد يقولها بطلي رجيم يابنت الناسياحبيلتس طيب وش النسبه الزينه للدهون :09: <<<تدور احد يقولها بطلي رجيم يابنت الناس
ههههههههههههههههههههههههه يوم صار باقي كم كيلو لا لا تبطلينه الحين نزلي 2 كيلو عالاقل :22:
النسبه الزينه ما بين 22٪ و 17 ٪ يعني انتي الحين وصلتي لبر الامان كيفك توقفين او تنزلين
النسبه الزينه ما بين 22٪ و 17 ٪ يعني انتي الحين وصلتي لبر الامان كيفك توقفين او تنزلين
طولي 152:o
وزني اممممممممممم وزني امممممممم
80 :eek:
يا رب يا الله نزل وزني بصحه وعافيه :(
وزني اممممممممممم وزني امممممممم
80 :eek:
يا رب يا الله نزل وزني بصحه وعافيه :(
انا طولي 164 وزني 46انا طولي 164 وزني 46
يؤ يؤ اسمعي انتي الحين في الحد الاقصى من النسبه الزينه الي هي 17٪ يعني لا تنحفين اكثر وكيفك اذا زدتي كم كيلو ما يضر
نسبه الدهون:17٪
الوزن المثالي:54-53 كيلو غرام
نسبه الدهون:17٪
الوزن المثالي:54-53 كيلو غرام
الصفحة الأخيرة