السلام عليكم
مافي شك الجسم مهم و خصوصا للمراه الي تحب تشوف جسمهاباحلى طله
فحبيت افيدكم وافيد الي زي توهاتعرف نوع جسمها
واساعدكم حتى تختارون وش يناسبكم من لبس مستقبلا اومساعده في تنحيف منطقه معينه
اولا شكل التفاحه تجمع اغلب الدهون في البطن
شكل الاجاصة اغلب الدهون في الاوراك
والسمنه في الاوراك اكثرصحه من جسم التفاحه يعني الي جسمها اجاصه تفرح وتحمدالله
عشان تعرفون شكل جسمك
جيبي متر
وقيسوفوق عظمة الحوض عندك بالانش الي هو الوجه المتر الي فيها ارقام كبيره
وسجلي الرقم بالانش
بعدها قوسي منظقه الارداف وسجليها
ثم قسمي النتيجتين
يعني منطقه البطن÷منطقة الارداف=
ان طلع الناتج
0,8 واقل تفاحه
فوق 0,8 اجاصه
وعلملموني نتايجكم
اضافه من عندي
الاول زيادة الدهون في الاعلى
الثاني زياده الدهون في الاسفل
الثالث كميه الدهون متساويه في الاعلى والاسفل
شوفوشكل الجسم لماينحف ويمتن على حسب الشكل
ولاتنسون تعلموني نتايجكم؟