آلسلام ..
آخباركم حبيباتي ان شاءالله بخير :pinklove2
آليوم حبيت اقولكم اللي تبي تنحف بأسبوع بدون تعب ولا شيء ..:hearts:
واللي علمتني والله اني ادعي لها من قلب الله يحفظهآ
انآ مو نحيفة مرره ولا سمينه جسمي وسط بس ابيه رياضي
ويوم علمتني سويته بأسبوع خف وآلله الله يحفظهآ ..:love:
آدري طولت عليكم :pinklove: يالله هذآ الجدول اليومي :
1-الاكل بيكون (تمر + لبن ) كل ما جعتي تأكلينه ..
2- تمآرين ربع ساعه او نص كل يومم ..
وبس لمدة اسبوع ويآ ويلها اللي ماتستمر .. ترآها كلها اسبوع مو شهر :icon31:
الله يوفقنآ يارب ويوفق الجميع :icon35:
قلبك لي @klbk_ly
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
قلبك لي
•
ماشاء الله عليك الله يهنيك بس احس صعب , نبي وزن يثبت للابد تمر ولبن فترة بعدها نحووس :(ماشاء الله عليك الله يهنيك بس احس صعب , نبي وزن يثبت للابد تمر ولبن فترة بعدها نحووس :(
وانتي الصآدقه بس اذا سويتيه وشفتي النتآئج بتتشجعين وتخففين بعدين من الدهون وهالخرابيط
مشكورة حبيبتي فعلآ هالطريقة راح تنحفج
او بعد قبل الغدى لازم تملين بطنج بالماي وعقب تتغدين وهذي الطريقة راح تخليج تخسرين وزنج !
وبسس
او بعد قبل الغدى لازم تملين بطنج بالماي وعقب تتغدين وهذي الطريقة راح تخليج تخسرين وزنج !
وبسس
الصفحة الأخيرة
الله يهنيك بس احس صعب , نبي وزن يثبت للابد تمر ولبن فترة بعدها نحووس :(