يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
بسم الله الرحمن الرحيم
بدون مقدمات راح ادخل بالموضوع
تبون تنحفووووووووووووووون تعالو.................
اولا:اقطعي نصف ليمونه على شكل شرائح رقيقه مع كميه مماثله من الزنجبيل الاخضر الي فيه مويه
حطيها بكوب وحطي عليها مويه مغليه ..
اتركيها الين تبرد ثم اشربيه .... على الريق ويفضل مرتين باليوم
ثانيا:حطي مقدار ملعقه صغيره شاي اخضر يفضل (الضيافه) في كوب ثم حطي عليها ماء مغلي واتركيه الين يصير دافي او بارد عادي ثم اشربيه..مره وحده باليوم ولايكون على الريق يعني وانتي قاعده العصريه تتقهوين خذي لك كوب.
وقللي اكل خاصه الدهون
وياليت يكون اكثر اكلك توست وجبن وخيار واهم شي خضار مسلوقه وبدل الملح تحطين نقاط ليمون بعد مايستوي طبعا جربوه والله كانه ملح لذيــــــــذ جدا...
وانتم راح تشوفون النتيجه خلال اسبوع راح تحسون انكم صرتوا خفاف ...وراح يبين على الشكل العام لجسمك خلال 10 ايام وراح الكل يلاحظ مثل ماصار معي.
ملاحظه انا من النوع الي جسمه صعب ينزل
وعلى كذا نزل الحمد لله
وراح ادخل بتحدي من الي تبي تشاركني بوصل للوزن الي ابيه عشان زواج اخوي بالصيف وبصير رشيقه نفسي اوصل لل50 انا الحين 65 هاه فيه احد يبدا معي انتظركم ..
بدويه وساسي بدوي @bdoyh_osasy_bdoy
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.
بنت صيغه
•
الله يوفقك وينحفك
الصفحة الأخيرة