بناات يشهد الله علي اتبعت انا هالكلام واكلت بروست وبرجر وكودوو وحلى وكل شي
باسبوع بس نزلت كيلوووو
يعني اكل كل الي ابي لكــــــــــــــــــــــــن فيه سررررررررر فقط
ادخلي هـ الرابط
لكن انا ابراء ذمتي اذا كان حرام المقطع او صور نسائيه نزلت فقط لـ الفائده من نصائحهااا
×××× يمنع وضع روابط اليوتيوب ××××
اتبعت كلامها أنـآ وزني كان 54 والحين 53
يعني كيلو في اسبوع فقط شي كويس وكمان كل يوم والله ثم والله ثم والله اكل الي ابي بس تدرون ايش السرررر
صرت احذف وجبه الغداء وماكلهااا الفطور شي خفيف مافي سعرات حراريه
والعشاء ببسي وبرجرا او كودوو او بروست او رز ولحم اوووووووو اي شي تبينه
كل كل شي بس احسبي كم سعره حراريه دخلت جسمك
وانا معاكم الين مااوصل 49
عنوجة بابها @aanog_babha
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
فعلا طريقه حلوة ومريحه مافيه اسهل من نظام السعرات بس مشكلتنا مستعجلييييين ونبي ننحف بيوم وليلة ..
والنتيجه تمر شهور حارمين انفسنا بالريجيمات القاسيه ومن ريجيم لثاني ومع ذلك ماننحف ..