حبيبتي دموع الكويت
انا قريت الريجيم و عجبني
بس عندي شوية استفسارات
1. الاعشاب اللي هي المرامية و اكليل الجبل و الشمر ( ممكن استغني عنهم لاني عندي مشكلة في ايجادهم و كمان والدتي بترفض الاعشاب اللي مش معتادين عليها < من خوفها عليا > فممكن استغني عنهم ؟ واذا ليهم بديل هو ايه؟؟
2. الكاكاو انتي تقصدي بيه الشيكولاته ؟؟ و لا الكاكاو اللي بيتحط مع اللبن ؟ واذا كان الكاكاو مع اللبن ممكن اشرب نسكويك لاني بحبه جدا جدا جدا جدا ؟؟
3. الدايت دا انا مش هشربه لانه بيعمل انتفاخ دا غير اني عرفت من اكتر من مصدر ان المادة اللي بتحليه هي الاسبارتام و المادة دي بتدمر خلايا المخ و العياذ بالله ( ربنا يعافينا جميعا )
4. هو سؤال نفسي اسئلة من زمان ( المرتدلا ) هو دا لحم الخنزير؟؟ ولا في البلاد الخليجية بيطلقوا الاسم دا علي حاجة تانية ؟؟ يعين هو الانشون مثلا و حاجة شبيهه بيه؟؟
انا عارفة اني رغاية و دوشتكم
بسسسسس والله بجد نفسسي انجح في الريجيم دا لانه شكله مريح و ان شاء الله انا بالفعل ابتدي فيه من وجبة الغدا النهاردة لما ارجع
اشكرك جدا جدا جدا و اسفة مرة تانية اني بزعجك باسئلتي الكتيرة
ادعولي ارجوكم ان المرة دي حاجة تنفع معايا :(
female
•
female
•
معلش حبيبتي نسيت اسالك ممكن ابدل الحليب بتاع الفطار بكوب زبادي منزوع الدسم؟؟ :26: :26:
الف شكر يا جميلة :)
الف شكر يا جميلة :)
female
•
حبيبتي معلش انا تالت :)
انا افتكرت ان مفيش اي نوع فاكهة محطوط هنا
هي الفاكهة ممنوعة ولا ايه؟؟:(:(:( دا الصيف مليان فاكهة كويسة و سكرها قليل زي البطيخ و الشمام و التفاح
هل ينفع اليوم اللي فيه التبولة و الكيوي استبدلهم بفواكة؟؟؟؟ اصل انا مش متوفر الكيو عندنا و غالي جدا كمان و التبولة كمان مش بعرف اعملها
ينفع اخلي يوم العشاء عبارة عن فاكهة زي البطيخ او الكانتلوب او الخوخ او التفاح اي صنف منهم يعني كل يوم صنف ؟؟
اللي خلاني اقول كده اني لقيت نفسي مش هاكل اي حاجة فيها سكر طول الاسبوع و دا طبعا هيخليني ازهق و افشل كالعادة :(
انا في انتظار ردك بفارغ الصبر
مع خالص تحياتي و امتناني :)
انا افتكرت ان مفيش اي نوع فاكهة محطوط هنا
هي الفاكهة ممنوعة ولا ايه؟؟:(:(:( دا الصيف مليان فاكهة كويسة و سكرها قليل زي البطيخ و الشمام و التفاح
هل ينفع اليوم اللي فيه التبولة و الكيوي استبدلهم بفواكة؟؟؟؟ اصل انا مش متوفر الكيو عندنا و غالي جدا كمان و التبولة كمان مش بعرف اعملها
ينفع اخلي يوم العشاء عبارة عن فاكهة زي البطيخ او الكانتلوب او الخوخ او التفاح اي صنف منهم يعني كل يوم صنف ؟؟
اللي خلاني اقول كده اني لقيت نفسي مش هاكل اي حاجة فيها سكر طول الاسبوع و دا طبعا هيخليني ازهق و افشل كالعادة :(
انا في انتظار ردك بفارغ الصبر
مع خالص تحياتي و امتناني :)
أمل_UAE
=======
هلا وغلا أموله >>> ما شاءالله ما خليتي شي بس ولا يهمك راح ارد على كل اسئلتك .
"بسم الله الرحمن الرحيم "
ج: بأذن الله راح تنزل , وصديقتك ما شاءالله عندها زيادة كبيرة بوزنها لازم على الاقل يوصل وزنها لي 60 كيلو .
ج: ممكن تاخذين يوم مفتوح بس بعد اسبوعين على الاقل من بداية الرجيم .
والحين الأسئلة السنعة :23:
=================
ج: ممكن ونصيحة اختي لا تخليها كل يوم نسكافية ,, ممكن برتقالة او تفاحة ..
ج: التوست يفضل الأسمر عشان النخالة مفيدة وتقلل وانتي بكرامة من "الامساك" اللي يصاحب الرجيم .. وبالنسبة للجبن أي نوع جبن قليل الدسم سواء الجبن الأبيض أو جبن حلوم او أي نوع جبن تفضلينه .
ج: لا مو شرط بالترتيب , اختاري اللي يناسبك وانتي رتبي الوجبات على حسب المزاج :27:
ج: على فكرة الشوفان ممتاز ومفيد جداً وسعراته قليلة جداً ,, وممكن تضيفين لشوربة الخضار القليل من الشوفان ما في أي مشكلة .
ج: ممكن , 2 همبرجر او 2 كباب >>> بس بشرط بدون دهن .
ج: لازم تنوعين بالعشا يعني خلي الاختيار الثاني مرتين بالاسبوع او مره على الاقل والعشا الخفيف ممتاز . يعني لا تخليه كل يوم لحم او بيض يفضل يوم او يومين تبولة أو سلطة + 2 كيوي أي حبة برتقال ..
(( وهلا ومرحبا فيج ,,, وماكو أي ازعاج ,,, وإذا عندج أي سؤال انا بالخدمة وبالتوفيق لج انتي وصديقتك ))
وأتمنى لكم التوفيق في الرجيم ,, وبشرينا بالنتائح الحلوة ..
=======
هلا وغلا أموله >>> ما شاءالله ما خليتي شي بس ولا يهمك راح ارد على كل اسئلتك .
"بسم الله الرحمن الرحيم "
ج: بأذن الله راح تنزل , وصديقتك ما شاءالله عندها زيادة كبيرة بوزنها لازم على الاقل يوصل وزنها لي 60 كيلو .
ج: ممكن تاخذين يوم مفتوح بس بعد اسبوعين على الاقل من بداية الرجيم .
والحين الأسئلة السنعة :23:
=================
ج: ممكن ونصيحة اختي لا تخليها كل يوم نسكافية ,, ممكن برتقالة او تفاحة ..
ج: التوست يفضل الأسمر عشان النخالة مفيدة وتقلل وانتي بكرامة من "الامساك" اللي يصاحب الرجيم .. وبالنسبة للجبن أي نوع جبن قليل الدسم سواء الجبن الأبيض أو جبن حلوم او أي نوع جبن تفضلينه .
ج: لا مو شرط بالترتيب , اختاري اللي يناسبك وانتي رتبي الوجبات على حسب المزاج :27:
ج: على فكرة الشوفان ممتاز ومفيد جداً وسعراته قليلة جداً ,, وممكن تضيفين لشوربة الخضار القليل من الشوفان ما في أي مشكلة .
ج: ممكن , 2 همبرجر او 2 كباب >>> بس بشرط بدون دهن .
ج: لازم تنوعين بالعشا يعني خلي الاختيار الثاني مرتين بالاسبوع او مره على الاقل والعشا الخفيف ممتاز . يعني لا تخليه كل يوم لحم او بيض يفضل يوم او يومين تبولة أو سلطة + 2 كيوي أي حبة برتقال ..
(( وهلا ومرحبا فيج ,,, وماكو أي ازعاج ,,, وإذا عندج أي سؤال انا بالخدمة وبالتوفيق لج انتي وصديقتك ))
وأتمنى لكم التوفيق في الرجيم ,, وبشرينا بالنتائح الحلوة ..
الصفحة الأخيرة
جزاكي الله خيرا اخية