وياكم عيوني

أب أب أب

مشكورة ام عبودي شفت نظامك من شهرين وحفظته ... اول مره ***** الله راح امشي على نظام ... جزاك الله خير وعسى الله يحققلك اللي ببالك .. لكن عندي سؤال انا بعد الولادة مباشرة عادة احمم جسمي وشعري هل في هذا ضرر .. وبصراحة احسه صعب الوحدة تقعد من دون استحمام وخاصة مع ادرار الحليب ... ايضا انا تجيني بجسمي نفخة وتورم نتيجة احتباس الماء بين الجلد او هواء حتى لو نزل جسمي وخف وزني النفخة هذي ما تروح ما ادري ما الاقي عنك حل يعطيك العافية ..

شوفي ياقمر الوحدة المفروض اول ماتحس بالطلق تروح تحمم

وبكذا الشعر بيكون وضعة تمام

يعني مايحتاج تغسلية بعد الولادة على طول
بالنسبة لجسمك
غسلي بس بطريقة ثانية

الي هي...

أنك
تشيلي مثلا البلوزة الي فوق وتحطي صابون على رقبتك وصدرك وبطنك واباطك
وبعدها تجيبي فوطة فيها موية دافية وتمسحي الصابون على السريع
وبعدين تنشفي وتلبسي ملابس الي فوق
واذا خلصتي شيلي البنطلون وابدي بالي تحت رجولك كلها الى فخذك وبنفس الطرقة



بالنسبة لأحتباس السؤائل....اشربي سؤال وكثري من الفواكهة والخضار وامشي كل يوم نص ساعة

11