وهلا بيكم
بختصر الموضوع في سطرين
قدام الاكل ما نقدر نقاوم خصوصا اذا الشهيه مفتوحه..ونعجز عن الاستمرار في الحميه
لكن لو كانت الشهيه ضعيفه قدرنا..صح؟
طيب
سوي لك ترمس زنجبيل مطحون ماهو الطري لااا
ولا تحلينه خليه بدون سكر
واشربي كاس وشوفي شلون الغثيان يجيك ومايخلي لك نفس في الأكل
ولو بغيتي تزيدين الغثيان بعد ..اشربي شاهي ثقيل مررر ولا تكثرين..يكون مع وجبه صغيره
وشوفي النتيجه الرائعه:27: