انا لاني ما احب الدجاج كثير فأركز على السمك والخضار واحيانا اللحم وخصوصا بعد سالفة انفلونزا الطيور ابتعدت عن الدجاج
بالنسبة للغداء لازم رز ومعاه سمك او لحم
السبت : ارز ابيض+ مرق سمك + سلطة
الأحد : برياني ربيان + تبولة
الأثنين: سمك مشوي + ارز ابيض + مرق خضار
الثلاثاء: مكبوس لحم + سلطة خيار بالروب
الاربعاء : سمك مقلي + رز ابيض + فتوش
الخميس: كباب لحم مفروم + متبل +خبز
الجمعة : مرق لحم بالخضار + رز ابيض

بارك الله فيك على هذا المجهود الرائع

مشكورة اختي على الموضوع