تتتتتككككفون ي بنات حواء

أجهزة التمارين الهوائية تنحف الجسم ككل وما تختص بجزء معين غير الآخر
لأنها تحرق السعرات الحرارية وترفع من اللياقة البدنية فقط
أما للشد والترتيب تمارين المقاومة وبرضو تزيد من مستوى الحرق عن طريق تقوية وبناء العضلات
وغير الرياضة ماراح تطلع باي نتيجة تسر خاطرها
والله يوفقها ويسعدها.

وينكم يا بنات حواء لو برفع ردن علي

مشكوره حبيتي اماني فيصل