تتعدد فوائد الفواكه والخضروات للجسم و البشرة، ولكن من اللطف الالهي أنه خلق اشكال الفاكهة و الخضار على شكل اعضاءالجسم، ليسهل على الناس معرفة فوائدها:
- الجزر مفيد للنظر، واذا تم تقطيعه بشكل عرضي، سوف تلاحظين انه يشبه عدسة العين.
- الطماطم لصحة القلب و بلون الدم، إذا قمت بتقطيع حبة الطماطم إلى نصفين، ستلاحظين ان شريحة الطماطم الحمراء لها أربع حجرات، و القلب لونه أحمر وبه أربع حجرات: البطينين والأذينين.
- عنقود العنب يشبه الشكل الخارجي للقلب، وكل حبة عنب تشبه خلية دموية، ولقد أظهرت الأبحاث أن العنب مفيد للقلب و الدم أيضاً.
- الجوز لصحة الدماغ، الجوز يشبه شكل المخ الى حد كبي، وتؤكد الأبحاث أن تناول الجوز يساهم في نمو الكثير من الخلايا العصبية التي تساعد في أداء المهام الدماغية.
- الفاصوليا تساعد الكلى في أداء مهامها، كما تشبه شكل الكلى.
- الكرفس يشبه شكل العظام، وهو مفيد لها، وتمثل نسبة الصوديوم فيه 23 % وهي نفس النسبة الموجودة في العظام.
- الأفوكادو، والباذنجان والكمثرى (الإجاص)، جميعها ضرورية لصحة رحم المرأة، وتظهر الدراسات أن المرأة عندما تأكل حبة أفوكادو أسبوعياً فإن هذا يساعد على توازن هرمونات الرحم و يقلل الإصابة بسرطان عنق الرحم، والعجيب في النبات أن الأفوكادو تأخذ 9 أشهر لتنضج نضوجاً كاملاً!
- التين فاكهة مليئة بالبذور، وتناولها مفيد للرجال، حيث ثبت انها تقلل نسبة الإصابة بالعقم.
- الزيتون مفيد لصحة و وظيفة مبايض المرأة، وهو يشبهها من حيث الشكل.
- البطاطا الحلوة تشبه البنكرياس، وقد ثبت انها تخفض مستوى السكر في الدم.
موضوع مفيد جداً.