تتوقعون كريم بارتنر لوف بيأثر عالحمل؟؟

الأفضل ان تسئلي صاحبتة اللي تبيعة وابحثي عنة في النت واقرئي من جربه

اللي جربته تفيد الأخت وتفيدني

أنا من رايي ما انصحج تستخدمين أشياء كذا في الحمل....الله أعلم شفيها
لمن تولدين بالسلامة سوي اللي تبيه

على فكرة انا ما جربته..بس ما أأيد استخدام مستحضرات تنحيف أو شي مشابه في هالفترة

تسع شهور وحتعدي

خذي مني نصيحة كأخت تبغا لك كل الخير

سوي نظام غذائي مناسب لك

يحتوي بروتينات وخضروات وفاكهة و خبز نخالة وماء وعصائر طبيعية من صنع ايدك بدون اضافة سكر وحليب قليل الدسم

لاتاكلي عن اثنين<<هذا ضروري
كأن عندي معلومة انك لازم تزيدين 500 سعرة حرارية فقط على السعرات الحرارية اللي لازم تاكلينها باليوم

الوجبة مثلا : خلي غالبها بروتينات مشوية بقليل من الزيت : لحوم او دجاج أو أسماك مع خضار مطبوخة بشويه تتبيلة وبهارات وكمية سلطة كبيرة وعصير طبيعي وقطعه توست بر أو نص خبز عربي بر.....
العصر خلي أكلك فاكهة أو زبادي

مع المكملات الغذائية : فوليك و حديد وكالسيوم
أأكد لك انك ماراح تزيدين غير موية الحمل وراح تنزل معك بسهولة ويمكن حتى الشحوم عندك تقل وتقلب عضلات

اذا عندك القوة . حاولي تسوي رياضة خاصة بالحوامل على طول بعد الشهر الرابع...
فكرة ان الحامل لازم تقعد مكانها غلط _ اللا اذا كان عندها ظرف صحي وطلب منها الطبيب انها ما تتحرك كثير_
امشي شويات قد ما تقدري علشان تحركين الدم برجلش
استشيري طبيبتك علشان الرياضة

وربي يوفقك واتركي عنك هالأشياء أهم شي صحتك وصحة الطفل حبيبتي
وتقومين بالسلامة ان شاء الله

التفاحه _ مقبرة الذكريات يعطيكم العافيه
DOBBA CUTE تسلمين قلبي عالنصيحه الغاليه كلامك تمام انا كان في بالي اكل صحي وامشي او اسوي رياضه بس انا اخذ مثبت من حملت ينزل مني دم ومايصير اسوي اي مجهود
انا ابغا احد ينصني بالكريم او احد يخوفني منه
ماقصرتو