حبيبتى ريجيم اندومى بالشطة اللى هو 3 أيام زبادى خالى الدسم و3 فاكهة و3 خضار و3 بوتينات و 3 بيض مسلوق وإن شاء قبل بداية العام راح تنزلى لأقل من 100 كيلو إن شاء الله
dalida_palace ... mashkoura 7beebty,ohwa fe3lan wayed sahal,bs 3endich fikra shkither eynazel...? etha et3arfean yareat etfedeeny
حببيتى إن شاء الله ينزلك كيلو كل يوم بس ممكن بعد شوية المعدل يكون أبطأ بس مثلاً لو عملتيه 12 يوم ممكن تنزلى 9 كيلو ده من غير رياضة وميزته الحلوة أوى أنه بيظهر فى شكل الجسم بسرعة والملابس بس للأمانه كمان الوجة بيخس بسرعة بس أنا أنصحك فيه وأنت مغمضة
شوفي موضوع الصوم الطبي ... مره خطير ،، افكر اسوي ريجيم التمر واللبن لمده اسبوع وبعده اجرب الصوم الطبي ،، الي هو تصومين عن الأكل لمده اسبوع بس تشربين مااء وماء فقط لا غير ،، ينظف الجسم من السموم ،، ويذوب الدهون المخزونه عشان يعطي طاقه للجسم ،، اقري الموضوع ،، تقول صاحبته انه اسبوع واحد بس من الصوم الطبي ينقصك مادري 7 او 9 كيلو ،، حديهن ،، ودامه طبي ،، ماراح يضرك بإذن واحد احد
الصفحة الأخيرة
Gouzlaan ana gareat rejeam el-khether o 3jabny sra7a.
GIvIR 7beebty entay wallah,ana kharabta 3adel hal youmean elly 6faw min galb ya3ny ;) 3ashan abdy shy yedead wallah al-7een me7tara bean rejeam dashty aw el-khither shakly bakhith mal el-khither ajareb 7athy feh hal cham osbou3 gabil radety 7g el-Q8 o enshallah khair,magasrty 7beebty