السلام عليكم والرحمه
كيفكم بنات..
انا اليوم لي 27 يوم بنفاسي ومن قبل يومين وانا محاوله اتبع حميه لانه بصراحه وزني صاير رقم يخرع:22:
فقبل تقولون شي بقولكم وش اسوي
الصباح اخذ حليب مع ادوية النفاس وشاهي النفاس مع بيضتين مسلوقات
اما الغدا والعشا فأحاول اخذ اللحوم والدجاج والسلطات والخضار بأنواعها
يعني بأختصار قاطعه النشويات والسكريات..
مع العلم اني اخذت منها كفايتي طوال ال25 يوم
هاه وش رايكم يضرني او لا..
تكفون ردو علي واكتبلوي تجاربكم
يا بنات وزني زااااااااااااااااااااااااايد والعيد قرب وودي على الاقل اخف شوي:eek:
عطر الحرووووف @aatr_alhroooof
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ان شاء الله بأبدى بالرياضه
بس انا خايفه...كلنت يقول انتبهي تسسوين حميه بالاربعين..
بس وش اسوي مرررررره زايده..
وبنفس الوقت حاولت اتبع حميه البروتين لاني احسها انسب شي للي بالاربعين..
وش رايكم؟؟؟؟
بس انا خايفه...كلنت يقول انتبهي تسسوين حميه بالاربعين..
بس وش اسوي مرررررره زايده..
وبنفس الوقت حاولت اتبع حميه البروتين لاني احسها انسب شي للي بالاربعين..
وش رايكم؟؟؟؟
حبيبتي اللي جالسه تسوينه ما يسمى حمية
اكلك هو الاكل الصحيح والمفروض كل وحده فينا تتخذه نظام لها سواء هي حامل ولا نفاس او رجعت لحياتها الطبيعية
السكريات ما منها اي فااااااااااايدة ونفس الشي النشويات اللي بدورها تتخزن في الجسم
يارب تنحفين بصحه وعافية وعقبالي يارب ارجع لرشاقتي قبل الحمل <<<<< ايه هين
انا ساااااااامنه :(
اكلك هو الاكل الصحيح والمفروض كل وحده فينا تتخذه نظام لها سواء هي حامل ولا نفاس او رجعت لحياتها الطبيعية
السكريات ما منها اي فااااااااااايدة ونفس الشي النشويات اللي بدورها تتخزن في الجسم
يارب تنحفين بصحه وعافية وعقبالي يارب ارجع لرشاقتي قبل الحمل <<<<< ايه هين
انا ساااااااامنه :(
الصفحة الأخيرة
والحمدللله وزني ما يزيد
بس عليج بالرياضة بعد..لانه مفيده ترد الجسم نفس ماكان
وطبعا مع الرضاعه الطبيعية...
بس بصراحه انا بطبيعتي ضعيفه...والكل يقولي كنت نفس البالونه قبل الولاده وحد فشني بعد الولادة بابره...يطنزون علي من كثر ما ضعفت...