السلام عليكم ورحمة الله
كيفكم ي دبدوبات ي رشيقات المستقبل ب إذن الله
انا وزني 95 وحاابه أنحف انا مشكلتي ما أتحرك كثير.
ولا عندي برنامج رياضي وأخاف يزيييييد وزني اكثر
طولي 164
حالياً باديه اشرب شاهي الظيافه
هذي صورته للي ماتعرفه
عطوني نصايحكم ي عالمي المفضل 💗❤
ورق عنب حاامض @ork_aanb_haamd
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أم غــــادة
•
رفع
ورق عنب حاامض :رفع الله قدركرفع الله قدرك
حبيبتي ربي ينحفك من غير شر أنا كان زني مثللك و هلا ماشاء الله أنا نزلت أربعة كيلو في أسبوع أنا كانت عندي مشكلة في فخوذي ما تنحف رغم أني خففت أكل و إبتعدت عن النشويات و معظم الأيام ما أتعشى بس وجدت الحل و هو جهاز الميني ستيبر و الله هاجهاز رائع و هذا من فضل ربي لكن يبي المتابعة و اإردة أتمنى أكون أفدتك
شاهي مجرد مساعد وافضل للي عندهم امساك انا بستخدمه وقت ضروره مثلا لوخبصت او عندي مشكلة الامساك فقط ترى كثرة موزين
لازم ياحبيبتي نظام غذائي صحي عندك نظام سحر الورد روعه وينحفف بس يبي له صبر
ورياضه اقلها نصف ساعة بضرف سنه وانتي في عالم رشيقات
لازم ياحبيبتي نظام غذائي صحي عندك نظام سحر الورد روعه وينحفف بس يبي له صبر
ورياضه اقلها نصف ساعة بضرف سنه وانتي في عالم رشيقات
الصفحة الأخيرة