ام_مضاوى
•
قبل النوم افعل شيء وهوانني اقول اذكارالنوم ثم اعيد شريط الذكريات الجميلة في حياتي كل ليلة افعل ذلك هذاماساعدني على تجاوز ازمات الغد لذلك
في كل ليلة شغلواالتخيلات عندكم والذكريات الايجابية واهم شيء استشعروالشعورالجميل من جديد ستجدون لانفسكم الخيروالقوة والاهم من هذاكلة ستركزون القل اللاواعي على الايجابية
ام_مضاوى
•
تومااا :
عندي خصلة ما احبها فيه هل ينفع قانون الجذب اني اتخلص منهاعندي خصلة ما احبها فيه هل ينفع قانون الجذب اني اتخلص منها
الف شكر لمروركالعادات السيئة او الخصال هى سلوك ذاتى يمكن تغيرة من خلال الصبروالمقاومة
بالخطوات التالية
1. قررى أولاً مدى جديتك للتخلص من العادة، لأنك ستحتاجين إضافة إلى الالتزام ؛ الوقت والمقدرة للاهتمام بسلوكك بغية تغييره.
2. احتفظ بمذكرة يوميات يدوي لمراقبة انتهاجك السلوك المراد التخلص منه.
3. ثبتى أوقات ممارسة هذا السلوك، وما هو الموقف؟ وبماذا كنت تفكر ىوتشعر ىساعته؟. كتابة هذه الأمور سوف تزيد من انتباهك لأسباب وأوقات هذه العادة.
4. أقرأى وتمعنى في ما كتبته حول العادة السلوكية.وسلى نفسك ماذا تقدم لك هذه العادة؟وهل هي وسيلة للتعبير عن الضجر ، القلق ، الإجهاد أو الغضب؟
5. فكر ى في بدائل ممكنة عن العادة ، تكون أكثر إيجابية للتعامل مع ظروف وموقف هذه العادة.أكتبى سلوك بديل تقررى القيام به .
6. حاولى إلقاء القبض على نفسك عندما تمارس العادة السلوكية، وامنعى نفسك عنها بالسرعة الممكنة وأبداى بالسلوك البديل .
7. افعلى هذا الأمر مرة في الأسبوع وزد من عدد المرات مع مرور الوقت. وكلما تمرنتى على السلوك الجديد كلما تحول إلى عادة جديدة.
8. احصلى على دعم الآخرين لك في هذه المجال وابلغيهم بما تريدى فعله مع العادة القديمة واقترح شكل المساعدة الممكنة من قبلهم.
9. كونى صبورة ولطيفة مع نفسك لحثها على ترك العادة السيئة.
بالخطوات التالية
1. قررى أولاً مدى جديتك للتخلص من العادة، لأنك ستحتاجين إضافة إلى الالتزام ؛ الوقت والمقدرة للاهتمام بسلوكك بغية تغييره.
2. احتفظ بمذكرة يوميات يدوي لمراقبة انتهاجك السلوك المراد التخلص منه.
3. ثبتى أوقات ممارسة هذا السلوك، وما هو الموقف؟ وبماذا كنت تفكر ىوتشعر ىساعته؟. كتابة هذه الأمور سوف تزيد من انتباهك لأسباب وأوقات هذه العادة.
4. أقرأى وتمعنى في ما كتبته حول العادة السلوكية.وسلى نفسك ماذا تقدم لك هذه العادة؟وهل هي وسيلة للتعبير عن الضجر ، القلق ، الإجهاد أو الغضب؟
5. فكر ى في بدائل ممكنة عن العادة ، تكون أكثر إيجابية للتعامل مع ظروف وموقف هذه العادة.أكتبى سلوك بديل تقررى القيام به .
6. حاولى إلقاء القبض على نفسك عندما تمارس العادة السلوكية، وامنعى نفسك عنها بالسرعة الممكنة وأبداى بالسلوك البديل .
7. افعلى هذا الأمر مرة في الأسبوع وزد من عدد المرات مع مرور الوقت. وكلما تمرنتى على السلوك الجديد كلما تحول إلى عادة جديدة.
8. احصلى على دعم الآخرين لك في هذه المجال وابلغيهم بما تريدى فعله مع العادة القديمة واقترح شكل المساعدة الممكنة من قبلهم.
9. كونى صبورة ولطيفة مع نفسك لحثها على ترك العادة السيئة.
الصفحة الأخيرة
منقوووووول
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
أنا شخصيا عندما قرأت كتاب السر أردت أن أجرب السر بأشياء صغير أول ما بدأت به هو انه كان لدي مشكل و صعوبة في فهم مادة كنت أدرسها و قد استخدمت السر فأصبحت هذه المادة محبوبة جدا الي و حققت فيها نقاط جيدة ، أما في المرة الثانية فكنت قد أدرت ان اشتري لباس معين وهو باهض الثمن و لا أستطيع شرائه بنفسي فاستخدمت السر و بعد مدة صدقوني تفاجئت عندما وصلت الى البيت قالت لي أمي تعالى لتري ماذا اشتريت لكي و كان هو نفس اللباس الذي كنت قد فكرت فيه
و بعدها قررت أن أستخدم السر في امر كبير ، و قررت أن احفظ القرآن الكريم في شهر مع العلم كان هذا حلم فقط و لم أكن اتخيل أنه في يوم من الأيام سأحفظ القرآن الكريم و في هذه المدة، فاستخدمت السر و طبقت الشروط ك الايمان بما تطلب ثم اطلب و بعدها تلقى ، و بعد مدة بدأت الاشياء تنجذب الي هذه الاشياء كلها كانت تشير الى القرآن الكريم أفتح التلفزيون أرى حفلات لحفاظ القرآن الكريم ، و كان هذا يشجعني ، أفتح الانترنيت أصادف مقالات حول كيف تحفظ القرآن الكريم، أو محاضرات حول القرآن الكريم ....و غيرها الى أن التقيت بدورة مغير العالم دورة كيف تحفظ القرآن الكريم في أقل من عشرين يوما و سجلت فيها ، و بفضل الله و كرمه على حفظت القرآن الكريم ، و لحد الان مازلت مع قانون الجذب فقد حدثت عنه زملائي في الدراسة و جربوه ، حتى أنه زميل لي جرب سر المال و قد حصل على اكثر من المبلغ المالي الذي كان قد قرر الحصول عليه باستخذام السر ،
في الاخير أريد أن أضيف شيئ هو أن السر ينجح عند الانسان المسلم أكثر من غيره لأن الثقة بالله عز وجل و حسن الظن بالله ليست عند غير المسلمين . فالحمد لله الذي جعلنا نعرف قانون الجذب و نتعرف على السر
بالتوفيق للجميع