أفنان... :

البسي قفازات عند غسل الأواني ورطبيها ترطيب عميق كل يوم وقشريها مرة بالأسبوع واشربي ماء كافي منشان ترتوي اليد وتبان فيها نظارة وحتى الوجه وأخيرا الغذاء ياحلوة عالجي النقص الي عندك وسمعت أن أكل التمر الهندي يعالج سواد المفاصل كلها لأن سوادها نقص فيتامين ب 3

البسي قفازات عند غسل الأواني ورطبيها ترطيب عميق كل يوم وقشريها مرة بالأسبوع واشربي ماء كافي...