بعد الغـــــــــــــــــــــــــدا ء //
الساعه 2 تقريبا ( ملاحظه انوه لازم تكون مواعيدك ثابته للإفطار والغداء )
طبعا الغداء يكون اي شي من هالأنواع//
( قرصان مع خضار ولحمه) ووصحن سلطه وكوب عصير برتقال( ومايكون البرتقال حاامض)
أو
مصابيب ( اللي هي زي البانكيك بس تكون بر ومو منفووخه وفيها بصل اخضر وحبه سودا وشوي ملح وكمون)
وتصب عليها سمنه وعسل ( وتعالي شوفي الطعم كييييف تذذذبح )
بس ركزي في غذائك على البر يعني واتركي النشويات او خففيها لأنها تسمن وماتفيد
وبعد الغداء بنص ساعه اشربي ( شاي الزنجبيل بالقرفه) طبعا يكون مر ومعروف كيف يتصلح ماء مغلي وزنجبيل وقرفه تطبخ وتصب في ترمس وحطيها على طاول بجمبك وصبيها في كاس وحطي كم حبه سكر نبات( يعني الخلاصه لا تضيفين سكر ابد لمشروبتك دائما حــــليها سكر نبات ) وعليك بالعافيه
وفوائد الزنجبيل والقرفه الكل يعرفها ( التنحيف وتنقية الدم ووتصفيه اللون وإزالة الكرررررش)
بعد كذا طبعا وجبه العشاء تكون الساعه 9 والنصف مساء ( علشان تهضمين قبل النوم )
ويكون بعد وجبة العشاء ( شاي الزعتر ) وفوائده مرررر كبيرررره للنساء ونفس طريقه شاي الزنجبيل( الزعتر ويكوون ورق مو مطحون مو زعتر الفطاير.. وتحلينه بسكر نبات وبس)
وابحثي بالنت واقرأيها كان بإمكاني اكتب فائده كل مشروب لكن راح يكبر الموضوع وحبيت انوه موضوعي يكون صغير ومرتب
اخيرا وليس آآخرا // عندي كم فائده بقولها لكم وهي
//
الكبو يستخدم بعد 25 يوم بتقولون ليش
لأني اكتشفت ان الكبو هو اللي يذوووب الخيوط واللحم لسى ماشد
والكبو عباره عن ( قشر بصل + كمون+ خوا جوا + ومره) وكلها بالعطاره
واستخدمي خلال النفاس فيتامينات لأنك مرره محتاجه الفيتامينات وهالتساقط في الشعر واللي يصيب الكثير سببه نقص الفيتامينات خلال الاربعين
مثال على الفيتامينات( ميكسافيت) او اي فيتامين تحبين
طبعا للخيااااطه استخدمي مرهم ميبو ( وتشطفي بملح وماء دافي بشرط ماتكون نسبه الملح زايده علشان لا تنشف لك خيووطك)
واستخدمي المره خلال نفاسك في الاشياء هذي ( تصبيها شوي منها على قهوتك كل 4 ايام عن الشمم) وتصبي منها في الفوووطه كل يومين )
وفي اخر النفاس تشطفي فيها تشد المنطقه
وبالنسبه للحلبه تسخدم اول 20 يووم فقط( حتى ماترتخي المنطقه لاتستخدميه اخر 20)
أمـــا الرشاد يستخدم اخر عشرين يوم ( حتى لا ينحبس الدم لا تستخدميه اول عشرين)
يعطيكم العافيه ماقصرواا
وانتي يااختي نورالدنيا يا امي
كفيتي ووفيتي الله يوفقك ويسعدك والجميع يارب
وانتي يااختي نورالدنيا يا امي
كفيتي ووفيتي الله يوفقك ويسعدك والجميع يارب
الصفحة الأخيرة
البرنامج سميته((( البرنامج المميز )))
راح نبـــــدأ البرنــــــــــــامج من الفجـــــــــــــريهـ :
قولي الأذكار ووتناولي ملعقه عسل طبيعي ( يفضل عسل لانجنيز لأنه افضل العسل الموجود بالسوق)
ووبعدها تناولي فطورك إما يكون//
بيضتين مسلوقه وعليها رشه فلفل اسود وملح وكوب حليب بفلفل اسود وزنجبيل وحبه سودا مطحونه وشريحتين خبز توست بر واذا تعانين من نقص الحليب عندك تناولي الطحينيه مع الفطووور
وإما ان يكون محلى وهو ( تمر مع بر) وفي روايه اخرى عصيده اهم شي انكم فهمتوها
للي ماتعرف طريقته( 3 كوب تمر مزال النوى يوضع في قدر ويصب عليه ماء حار ثم يترك جانبا وويوضع بالخلاط ليصبح خليطا ناعما سائلا ثم نصبه بالقدر مره اخرى ويوضع عليه 2 كوب دقيق بر وبشكل خفيف وبالصفايه نحطه بشووويش ونحرك على نار هادئه ثم نحركه كل 10 دقايق على نار هاديه لمده ساعتين ويكون قووامه ثقــــيل شوي ) وتقدرين تضيفين عليه السمنه او الزبده او زيت الزيتون وقت الاكل
او تاكلين التمره المطبوووخه وهذي طريقتها لاختنا الغاليه ملح الدنيا
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1838323
ملاحظه ( فيه خلطه حلوه للتضييق تستخدم وتوضمع الحليب اثاء الفطور )
وهي // كاس ماش _ نصف كاس شمر_نصف كاس حلبه_ربع كاس حبه سوداء_ربع كاس كمون_ربع كاس فلفل ابيض_ربع كاس فلفل اسود_ ربع كاس سكر نبات)
طبعا اخلطيهم نااعم وحطيهم بعلبه جمبك وحطي ملعقه صغيره منها في كوب الحليب ( السر في الفلفل الابيض روووعه للتضييق)
طبعا اللي بتستخدم هذي الخلطه خلطه التضييق لا تضيفين الزنجبيل اللي قلنا عليه في البدايه لأن هالخلطه فيها كل شي ومفيده وحلووووووووه مرررررره
وصلحي كبسولات مكونه من ( حلبه وماش وعسل) اطحنيهم واعجنيهم بعسل وسويهم على شكل اقراص او كبسولات وكوولي منهم 3 بعد الفطوور و3 بعد الغداء لما ينشف الدم وبس
بعدها ارميهم واستخدمي كبسولات ثانيه مكونه من ( رشاد وعسل) الرشاد مو مطحوون 2 بعد الفطور و2 بعد الغداء لما تخلصين نفااااس
وكبوسلات كووليها عالمغرب مع كوب عصير وهي( قشر رمان مطحوون وعسل)
طبعا الكبسولات صلحيها قبل ولادتك باسبوع او اكثر وحطيها بالفريز وقبل لا تاكلينها طلعيها برا تخف برودتها وكوليها
بعد كذا روووحي للنونو وصحيه من نووومته ولاعبيه شوي ووورضعيه وغيري له ونامي
اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي
وقت الظهــــــــــــــــريه: اشربي قهوه عتيبيات + تمر منثور عليه سمسم محموس (فائده السمسم انه مدر للحليب)
وطريقه قوه عتيبيات (قشر قهوه + كمون+ نانخه + زعتر بري) تكون مطحونه وتطبخ وتشرب مع التمر ( فائدتها للتنحيف وبالذات الكروووشه)
اطبخيها وعادي لو تضيفي شويه هيل علشان الطعم وصبيها بترمس واشربي منها
فـــــــــــــــــاصل ونواصــــــــــل