جربته فترة برمضان وزني ثبت مع ان ماكنت مسويه رجيم بس اخفف الكل كان يقول لي نحفانه يعني بين بالشكل مو بالميزان
لي يومين راجعه له اخذ كاس بعد المغرب وكاس بعد السحو ر

اناطريقتي ابشر الزنجبيل وشرائح ليمون واحطه في ماء مغلي واشربه بعد الوجبة واحس اني نحفة

انا سمعت انها تخفف الكرش شوي مع المشي والله اعلم

جزاكم الله خير

رفع