r1ksa :

لمؤخره بارزه و مستديره 1- تمارين بنت عذاري او اي تمارين خاصه بعضلات الارداف وافضل وقت لممارستها الصباح 2- خلطة واختراع فيرست ليدي وهو شرب نص لتر من حليب الصويا مذاب فيه 4 ملاعق حلى سريلاك ((مرتين باليوم الحليب يكون ماركة سيلك وان ما حصل البرو وان ما حصل اي ماركه)) 3- اكل 2-3 ملاعق بذر كتان يوميا مع الحرص على المضغ 4- اكل البطاطس 5- الوقفه المستقيمه الصحيه للظهر كل اللي ذكرته لن يزيد وزنك ولكن يزيد انوثتك <<< تجربتي الشخصيه

لمؤخره بارزه و مستديره 1- تمارين بنت عذاري او اي تمارين خاصه بعضلات الارداف وافضل وقت...