هااااااااااااااااااااي بنات
كيفكم ؟؟
طبعا انا وزني الحين 63كيلو و ابي انزل وزني لين 57كيلو وطولي 158 سم
وابي اسوي رجيم بس مو قادره مافي اراده واحس مافي نظام وقت الاجازه يعني الي اقدر عليه اني اخفف اكل بس واسوي رياضه بس حبيت اسأل اذا احد جرب عصير الكيوي والاناناس واستفاد منه معا التخفيف وكم مره في اليوم ينشرب يعني من ذي الاسئله ....
افيدوني بلييييييييييييييييييييز لاحد يصفطني كالعاده
فتاكه @ftakh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
إذا بتشربينه وتخبصين شوكولا وحلويات ودهون صراحه ماينفع للتنحيف يعني ممكن يحرق لك السعرات الزايده اللي تاكلينها أو جزءء منها وهذا عن تجربه
لكن لو فعلا بتخففين بيساعدك بإذن الله