ايش مقاديره يالضبط ومتى يستخدم وشو فايدته؟؟؟؟؟؟؟؟

للرفع والفائدة

عن نفسي ماشفت اي فايده الله من مره تكبيت في نفاسي بس ماحس انه سوى شي يعني الخوا الي فيني لحد الان موجود ومضايقني الحين باديه بتمارين كيجل على كلام الدكتورة والله يكتب فيه الخير

يالله سترك
على ما نسمع من الناس انه مفيد بس ما شفنا تجارب صادقه
وانتي ما استفدتي منه!!
تمارين كيجل والله روعه أنا مجربتها بنفسي بس لازم مداومه ولمده طويله عشان تظهر النتائج

UP