dimajo @dimajo
عضوة جديدة
تجاربكم مع الدرج
كيفكم بنات حواء اتمنى تكونوا بخير ...بدي اسالكم عن رياضة صعود الدرج ونزوله مين جربته جد واستفادت منهوشو لاحظت على جسمها من تغييرا...هل صحيح انها بتكبر الارداف انا سمعت هيك...وانهربمجرد ترك الرياضه رح تترهل الفخود ..مين عندها معلومه رياضيه صحيحه..وكم فتره الرياضه
10
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام العيون الخضر
•
الصراحه يألم في الركب ويسبب احتكاك فيها..
dimajo
•
الصراحه يألم في الركب ويسبب احتكاك فيها..الصراحه يألم في الركب ويسبب احتكاك فيها..
مشكوره اختي على الرد...
وين تجاربكم يا بنات ...بليز فيدوني
وين تجاربكم يا بنات ...بليز فيدوني
reem6516 :
بصراحة ماعندي خبرة بهالمجال ولكن أظن لها تأثير ع الفخوذبصراحة ماعندي خبرة بهالمجال ولكن أظن لها تأثير ع الفخوذ
أنا بصراحه كنت أجربها مع الريجيم ..وبصراحه هي حلوة واختصار للمشي لأن عشر دقائق من النزول والصعود يساوي ساعه كاملة من المشي ..لكن بصراحه صار عندي الركب توجعني وتطلع صوت ..ماأدري هل هو من الدرج او من شي ثاني..وخليك على الرياضة افضل..
الصفحة الأخيرة