تجاربكم مع الزنجبيل والقرفه للتنحيف

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
متل ماهو وضح في العنوان احد منكم جرب الزنجبيل والقرفه ونحف عليهم والا لاحظ شي وكم نزلتو عليها وكم المده اسمع انو خبير الاعشاب رضا العواد يمدح فيها بس ماعرف كيف طريقتها بضبظ ومتى تشرب قبل والا بعد الوجبه اتمنى تفيدوني وجزاكم الله خير