تجاربكم مع السير العادي..........تكفون ضروري

انا عندي سير كهرباااائي ...كان ودى افيدك بس للاسف ماعندى ردود لاسئلتك..
والسير مرره حلوو ونتااائجه مضمونه بإذن الله بس يبيله متابعه والله ييسر امرك وتنحفين وتوصليين للوزن اللى تبينه ...
لا تنسيني من صالح دعاااائك

مشكوووره والله ماقصرتي وان شاء الله يزوجك وينويلك الي في بالك ............
طيب وشهو اجهز ذاالاوربرت تراك .............

جهاز الاوربت تراك
عباره عن دراجه تحرك رجلينك ويدينك في نفس الوقت
يعني تلعبين عليه وانتي واقفه

الله يجزاكي خير عرفته بس ماكنت عارفه اسمه يعني اعرفه شكليا....
طيب كيف سعره زي السير ولا ارخص يعني بكم............

هلااا وغلااا اختي
الجهاز اللي عندك مرره روعه ومتامكل وهو عندي صار له سنتين في المخزن هههههههههههه
يسمونه النادي الشخصي لانو يحتوي على اكثر من جهاز في جهاز واحد...
ولما مره حكيت لمدربه عنه قالتلي وش تبين اكثر من كذا...
بس ياعزيزتي انا مررره كسوله ودبه بعد هههههههه مااستفدت منه الا اول ماشريته بعدين كسلت عنه
بقولك وش سويت فيه...

كنت امشي على السير عشر دقايق متواصله وبعدين ارتاح شوي واروح للمساج واحطه على جميع
انحاء جسمي وبعدين ارجع للسير وامشي عليه بعد عشر دقايق بعد ماريحت شوي طبعا"
وبعدمااخلص اوقف على القرص حق الخصر واسوي التمرين يعني الين اتعب شوي وبس
استمريت على ذي الطريقه والله بس اسبوع مع التخفيف وربي نقصت كثير بالذات في الشكل مو الوزن وكان ذي اول مره اسوي تمارين عشان كذا بين بسرعه وسلامتك ياقلبي
واي اسئله انا حاضره.. بس اتمنى ماتكونين مثلي تشترينه وتتمرنين عليه اسابيع وتخلينه واصلي الين
توصلين الوزن اللي تبينه... سوري ادري طولت وكلامي كثيييير بس والله احاول افيدك اختي...

اختك ... منار