تجاربكم مع النوادي الرياضيه ،،

Up 

Up

انا سجلت في النادي كم شهر وبطلت لأني اكتشفت عيوب النادي 1/ الالتزام اليومي يجلب الملل واحساس العبء 2/نزول الوزن في النادي زي في البيت بالضبط يتطلب رجيم 3/ تمارين المدربه تقدري تسويها بنفسك في البيت ولا تهدري فلوسك ولا شي اما الاجهزه بإمكانك تحضري جهاز واحد يغني عم كل الاجهزه والاجهزه عيوبها تشد الجسم واذا تركتيها ترخيه والنادي عموما من عيوبه انه يتطلب الاستمرار والا جات النتيجه عكسيه ماينفع تشدي وتتركي النادي يرجع جسمك يرتخي فإذا كنتي انتي من الناس اللي بيستمروا ممكن ينفع لك النادي انا جلست كم شهر في النادي وفي بنات كثير مابينحفوا تمر الايام وهما نفس الشكل لأنهم مابيتبعوا رجيم او تخفيف .. عموما البنت الشاطره تقدر تشغل اليوتيوب وتطبق الرياضات اللي تبغاها معاهم او رياضة المشي صراحه احسن رياضه وافيد ... عموما مافي مشاكل في النادي الا انهم احيانا مابيوفرو مدربات حاكرينا على ساعه معينه عشان المدربه وحده وممكن احيانا تجي زحمه وتنقفرفي من المكان يعني بيسجلوا فوق العدد المطلوب  النوادي عموما مافيها مواصلات وهيا مستويات يعني فيها الكويسه ومنظمه وفيها اللي رسومها منخفظه تلاقيها اي كلام ...

انا جربت النادي من قبل ..اشتركت شهر ..رحت منهم اسبوعين والباقي لأ

عيوبه الالتزام ..ولو ما قدرتي تروحي فخلاص راحت عليكي الفلوس
كمان تمارينهم مررررة عادية وتقدري تعمليها بالبيت

انا عن نفسي ما خسيت ولا جرام بالنادي

لكن مع ريجيم ورياضة جليان بالبيت نحفت وان شاء الله يااارب انحف كمان بدون شر واوصل هدفي

النادي حماس انا كنت اتمرن بالبيت اطفش بس بالنادي غير كل يوم اروح احسه واجب طبعا مع دايت
بثلاث اسابيع نزلت ٤ كيلو مع العلم وزني بطيئ مره بس اول مره ينزل بسرعه الحمدلله
بالبيت يمكن الوحده تهمل او مافي بس لو كل يوم انجبرتي على ساعتين ياسلام بصراحه مره استفدت منه
ع الرغم نفس تمارين اليوتيوب بس مع الجماعه يفرق