تجاربكم مع تمارين كيجل

مسااااااااااااااء الخير:a_smil08:



كيفكم مع البررررررررررررد:40:



انا تزوجت من سنتين ونص وعندي بنت عمرها سنه ونص

الحمدلله والشكر له ولدت طبيعي ومركبه بعد الولاده لولب عادي


حبيت اسوي تمارين كيج*
ل بمااني مااهتميت بنفسي ابدا فتره النفاس لعدم علمي

وحسيت المنطقه متوسعه/نوعا ما


وفكرت اسوي كيييييييييييييييييييييييييجل
لكن ابي المجربات وش رايكم هل تضيق وكيف اسويها


وياليت ابي افضل نوع تحاميل جربتوها
انا الان اكرمكم الله 5 يوم بالدوره تنصحوني اشرب شي


الله يسعدكم دنيا واخره